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Collection by Mary Gales • Last updated 10 weeks ago

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Mary Gales
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Adoptez le mudra pour vos mains, le yoga des doigts

Les mudras ou « yoga des doigts » sont des positions des mains et des doigts qui débloquent le flux d’énergie. Venez les découvrir...

Weight loss and yoga might not look like they go side by side. The reason is that lots of people view yoga as stress release or tone muscle. Yoga Fitness, Yoga Gym, Yoga Meditation, Meditation Quotes, Yoga Flow, Yoga Inspiration, Fitness Inspiration, Hard Yoga, Relaxing Yoga

5 exercices de Yoga pour maigrir

Utiliser le yoga pour maigrir et éliminer la graisse abdominale est un choix judicieux. De plus ces exercices permettent de désengorger le colon, affiner la taille

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Médecine chinoise : appuyez sur ces 4 points pour perdre du poids rapidement

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4 exercices pour renforcer son périnée

Quand on parle de tonification musculaire, le périnée n'est pas ce qui vient en premier à l'esprit. Pourtant, ce laissé pour compte subit de nombreuses épreuves au cours de la vie : tout le monde est susceptible de développer une faiblesse du plancher pelvien.

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Nos patrons de couture ne périment jamais, non non, surtout pas. Intemporels, évolutifs, réadaptables et dotés d’un haut potentiel créatif, les patrons Ivanne.S sont là pour traverser les ann…

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Petits bracelets rapides en macramé !

Noël approche à grands pas et offrir un cadeau fait-main fait toujours très plaisir à celle qui le reçoit. Voilà donc une idée simple et rapide : le bracelet en macramé. Une fois que vous avez comp…

3 Minutes Before Sleep: Simple Exercises to Slim Down Your Legs – Holistic Strip Fitness Workout For Women, Yoga Fitness, Burn Fat Build Muscle, Before Sleep, Thigh Exercises, Tone It Up, How To Slim Down, Easy Workouts, Workout Videos

3 minutes avant d'aller au lit: quelques exercices simples pour les jambes fines - Esprit & Santé

Qu’elles soient longues ou courtes, les jambes musclées sont un atout physique des plus convoités. Personne n’aime avoir des cuisses flasques et c’est la raison pour laquelle nous vous révélons une méthode pour muscler ses cuisses et ses mollets. Cette méthode consiste à faire des exercices spécifiques pendant 3 minutes seulement avant de dormir. Avoir

Lose Fat - Exercices: Comment maigrir des jambes et les muscler en 12 minutes par jour? Fitness Workouts, Butt Workout, Easy Workouts, Fitness Tips, Fitness Motivation, Fitness Home, Body Fitness, Health Fitness, Thinner Thighs

Seulement 12 minutes par jour et vous aurez des jambes Irrésistibles! Voici les exercices à suivre (vidéo) ! – Santé SOS

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Le petit monde de J.

Blog autour du DIY: couture,bricolage, quelques points de tricots, j'essaye de réaliser mes idées.

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Tendances Mode automne hiver 2018-2019

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6 Exercices qui transformeront ton corps en 30 jours - Silence Brisé

Bien le bonsoir chez toi, voici pour toi seul 6 Exercices qui transformeront ton corps en 30 jours. Alors ne me dit pas merci maintenant mais quand tu l'aur