Bien vivre dans son esprit et son corps, quelques recettes en images et vidéos...

Good Morning Yoga: minute morning sequence designed to wake up the body. Maybe good for an afternoon study break? Since I am NOT a morning person

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Suivez ces 5 postures de yoga pour réduire la graisse du ventre tenace

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Il est absolument vital de garder des intestins et un colon propre. En effet, si des matières non-digérées se déposent sur les parois de nos intestins et se décomposent, elles produisent des toxines, favorisent la croissance de champignons, et empêchent une absorption correcte des nutriments. Les aliments comme la viande rouge, les céréales contenant du gluten (surtout la fariné de blé et les pâtes de blé industrielles raffinées), les légumineuses légumineuses, le lait et ses dérivés, le…

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