AUDREY MAYEUR

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Cabillaud au four sauce crèmeuse au citron

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Risotto léger au jambon et à la mozzarella : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/risotto-leger-au-jambon-et-la-mozzarella.html

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Le tiramisu citron et Limoncello ! Une recette fraîche, originale et vraiment délicieuse :)

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Quiche sans pâte minceur au chèvre et au jambon : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/quiche-sans-pate-minceur-au-chevre-et-au-jambon.html

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¨Parce que la baguette viennoise c’est trop bon ! et avec du saumon c’est encore meilleur – 2 baguettes viennoises la boulangère – 2 tranches de saumon fumé – du fromage frais de type st Moret – 1 avocat – 1 jus de citron – persil Commencez par tartiner de st Morel l’intérieur de …

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Quiche poireaux pomme de terre sans pâte Pour 1 pers (très copieux !) 9 pp (weight watchers) – 1 poireau -100 g de pomme de terre -1 œuf – 1 tranche de jambon -20 g de gruyère -10 cl de crème fraîche 5 % -1 c à s de fromage blanc 0 %

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Petite crème chocolatée au lait d'amande : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/petite-creme-chocolatee-au-lait-damande.html

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