Insomnies

Collection by Biron

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C’est devenu le mal universel, tout le monde se plaint de cette irritabilité, cette fatigue chronique et de cette tension qui ne retombe pas. La cause est unique: Le manque de sommeil. Voici un remède à effet relaxant très puissant: Mélangez 10 gouttes d’huile essentielle de lavande, 10 gouttes d’huile essentielle de camomille, avec 120 ml d’huile …

C’est devenu le mal universel, tout le monde se plaint de cette irritabilité, cette fatigue chronique et de cette tension qui ne retombe pas. La cause est unique: Le manque de sommeil. Voici un remède à effet relaxant très puissant: Mélangez 10 gouttes d’huile essentielle de lavande, 10 gouttes d’huile essentielle de camomille, avec 120 ml d’huile …

Des millions de personnes dans le monde sont confrontées à des problèmes de sommeil chaque nuit. Des millions de personnes souffrent également d’insomnie, et cela affecte négativement leur vie quotidienne. Cependant, vous ne devriez pas désespérer si vous êtes l’une d’entre elles, car il y a un remède tout à fait naturel qui rétablira votre sommeil …

Des millions de personnes dans le monde sont confrontées à des problèmes de sommeil chaque nuit. Des millions de personnes souffrent également d’insomnie, et cela affecte négativement leur vie quotidienne. Cependant, vous ne devriez pas désespérer si vous êtes l’une d’entre elles, car il y a un remède tout à fait naturel qui rétablira votre sommeil …

Voici un truc génial pour couper vos ruminations mentales. Les ruminations mentales sont cette ronde incessante de pensées souvent irrationnelles qui s’empare de notre cerveau. Sachez qu’il existe un moyen de les calmer. Ce « truc » se base sur un principe de pleine conscience et notamment d’observation de notre flux mental...

Voici un truc génial pour couper vos ruminations mentales

Les ruminations mentales sont cette ronde incessante de pensées souvent irrationnelles qui s'empare de notre cerveau. Sachez qu'il existe un moyen de les calmer. Ce "truc" se base sur un principe de pleine conscience.

Coupez un citron et placez-le à côté de votre lit avant de dormir pour profiter de ces avantages

Placer un citron à côté de votre lit avant de dormir pourrait être bénéfique

Avant de dormir, coupez votre citron en grosses tranches, enrobez légèrement de sel, et attendez-vous à être surpris. Il possède des

Astuce contre l’insomnie : sel et sucre

Astuce contre l'insomnie avec du sel et du sucre

Il faut lutter contre l'insomnie, un trouble qui provoque des difficultés pour d'endormir et pour bénéficier d'un sommeil réparateur pendant toute la nuit.

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Vous endormir en quelques minutes :L' insomnie peut provoquer tellement de problèmes de santé aux personnes qui n'arrivent pas à s'endormir que cette

Ne vous réveillez plus jamais fatigué avec ce remède maison contre l’insomnie

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Nous sommes tous conscients de l’importance d’avoir une bonne nuit, mais au cours des dernières années, le nombre moyen d’heures de sommeil que nous recevons a été diminué de façon significative; à partir de 7-8 heures par nuit, il a chuté à 6-7 heures de sommeil. Le manque de sommeil a un impact énorme sur […]

On a enfin trouvé la technique infaillible pour s’endormir en moins de 2 minutes

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