Sport

Collection by Biron

19 
Pins
TOP 10 des bienfaits de la course à pieds ou du running / footing / jogging.

Top 10 des biens faits du running

Pour vous aidez à tenir vos bonnes résolutions concernant le running, nous avons réalisé ce beau dessin qui vous présente les 10 effets positifs du running sur votre corps.

Un exercice "tout en un" qui ne prend que quelques minutes et qui donne de vrais résultats. A vous, les cuisses, fesses et adbos en béton.

Un seul exercice pour des cuisses et des abdos bien fermes

Un exercice "tout en un" qui ne prend que quelques minutes et qui donne de vrais résultats. A vous, les cuisses, fesses et adbos en béton.

Ces 7 exercices fabuleux transformeront votre corps en seulement 4 semaines! Même le mou de bras! - Trucs et Bricolages

Ces 7 exercices fabuleux transformeront votre corps en seulement 4 semaines! Même le mou de bras!

Pour des muscles raffermis et une taille plus fine!

Si vous avez les bras flasques et que cela vous met mal à l’aise lorsque vous portez des chemises ou T-shirts sans manches, alors vous n’êtes pas seul. Ces parties trop molles de vos bras sont appelées triceps. Vos triceps sont les grands muscles à l’arrière de vos membres supérieurs et ont pour fonction principale …

Si vous avez les bras flasques et que cela vous met mal à l’aise lorsque vous portez des chemises ou T-shirts sans manches, alors vous n’êtes pas seul. Ces parties trop molles de vos bras sont appelées triceps. Vos triceps sont les grands muscles à l’arrière de vos membres supérieurs et ont pour fonction principale …

6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques - Santé Nutrition

6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques - Santé Nutrition

Kilos superflus: Un seul exercice sans bouger resserre tous les muscles et vous aide à vous débarrasser des kilos superflus Le but de l'exercice est flotter

Kilos superflus: un seul exercice sans bouger resserre tous les muscles | Esprit Spiritualité Métaphysiques

Kilos superflus: Un seul exercice sans bouger resserre tous les muscles et vous aide à vous débarrasser des kilos superflus Le but de l'exercice est flotter

« La planche » est l’un des exercices les plus populaires et les plus efficaces. Cet exercice fait travailler non seulement les abdominaux, mais aussi tous les muscles du corps. Faites le cinq minutes par jour et vous serez surpris par les résultats. Le but de l’exercice est de « flotter » au-dessus du sol au moins une fois …

« La planche » est l’un des exercices les plus populaires et les plus efficaces. Cet exercice fait travailler non seulement les abdominaux, mais aussi tous les muscles du corps. Faites le cinq minutes par jour et vous serez surpris par les résultats. Le but de l’exercice est de « flotter » au-dessus du sol au moins une fois …

Comment avoir des fesses rebondies sans faire de squat ?

Comment avoir des fesses rebondies sans faire de squats ?

Allergique aux squats ? On a trouvé pour vous 4 méthodes alternatives pour arborer un fessier ferme et tonique. De rien.

Tu vas pouvoir mettre n’importe quelle robe

Fais ces 6 exercices et tu auras des bras de mannequin

Beaucoup de femmes du monde aimeraient ressembler à la duchesse de Cambridge. Et on les comprend vu sa beauté incroyable ! Ses bras fins et musclés en particulier forcent l'admiration. Sympa-sympa.com te montre quels exercices tu dois faire régulièrement pour atteindre tes objectifs.

Exercice 5 : de jolis biceps

5 exercices pour muscler ses bras

Dites adieux à vos bras mous et vos épaules raplaplas. Tout comme les abdos et les fesses, les bras sont une partie du corps que l’on rêve d’avoir musclée sans pour autant ressembler à Musclor. La solution : de petits exercices ciblés qui vont sculpter en douceur et durablement vos pectoraux, vos épaules ou encore vos biceps. Retrouvez de jolis bras musclés grâce à nos 5 exercices de gym.

Protège ta santé: Les médecins sont étonnés par cette recette naturelle qui renforce et restaure les os des genoux et des articulations

Les médecins sont étonnés par cette recette naturelle qui renforce et restaure les os des genoux et des articulations

Les médecins sont étonnés par cette recette naturelle qui renforce et restaure les os des genoux et des articulations...Dans cette article nous allons vous proposer d’essayer cette recette naturelle étonnante qui est en mesure de renforcer efficacement et de restaurer vos articulations, les os et les genoux, et soulager la douleur...

coiffure tendance pour femme 40 ans

coiffure tendance pour femme 40 ans

coiffure tendance pour femme 40 ans 3.56/5 (71.11%) 18 votes coiffure tendance pour femme 40 ans