Martine Copin

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Recette - Galettes de flocons d'avoine oignons et courgette | 750g

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Cette recette de crevettes à l’ail est non seulement délicieuse mais aussi particulièrement simple à préparer. Les crevettes sont légèrement assaisonnées avec du jus de citron, du cumin, un peu de poivre rouge et bien sûr de l’ail frais.

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Un gratin de courgettes aux lardons, relevé de moutarde http://jecuisinesansgluten.com/gratin-sans-gluten-courgette-lardons-oignons-moutarde/

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Lentilles vertes au jambon et carottes. Une recette saine et équilibrée de lentilles. Recette économique et simple à réaliser.

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Tarte aux pommes allégée Weight Watchers/Une succulente tarte que j'ai faite une multitude de fois, j'ai changé la coupe des fruits, dans la recette initiale se sont des pommes rapées, moi je les ai coupées en lamelles et j'ai fait un mix avec des poires, un peu à ma sauce quoi! un régal fruité sans les calories..

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Tartiflette aux endives Weight Watchers, une variante de la tartiflette classique en plus léger, facile et simple à faire pour un repas léger.

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Ballotines de poulet coppa-tomates séchées-mozzarella

chicken breast ballotines w/mozzarella, charcuterie & sundried tomatoes cooked in hot water bath,cooled, sliced. (recipe in French)