Cuisine minceur

Collection by Martine Deparis

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Martine Deparis
CLAFOUTIS TOMATE-RICOTTA-BASILIC (WW)

CLAFOUTIS TOMATE-RICOTTA-BASILIC (WW) - les délices d'Hélène allégés

J'ai un paquet de recettes en retard mais celle-ci, avec les beaux jours qui arrivent a tout à fait sa place ici. Une idée toute simple avec la tomate et parfait pour toute la famille, accompagné d'une belle salade verte (d'après une idée trouvée sur...

Moussaka légère et rapide sans béchamel #recette #moussaka #aubergine #facile

Moussaka légère et rapide sans béchamel

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38 reviews
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35 minutes
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La meilleure recette de moussaka, sans béchamel, dont vous ne pourrez plus vous passer

Poulet Tomates Mozzarella

Poulet léger aux tomates, courgette et Mozzarella

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7 reviews
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55 minutes
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Une recette idéale si vous souhaitez cuisiner léger, healthy et gourmand. Un plat complet constitué de poulet et de légumes avec du fromage et cuits au four.

Recette de Poêlée minceur de poulet au curcuma et trois poivrons

Recette de Poêlée minceur de poulet au curcuma et trois poivrons. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Recette de Tagliatelles légères aux épinards et fromage blanc 0%

Recette de Tagliatelles légères aux épinards et fromage blanc 0%. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Quiche légère aux épinards et à la feta Plus

Recette de Quiche légère aux épinards et à la feta

Recette de Quiche légère aux épinards et à la feta. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Recette de Moussaka minceur aux aubergines pour régime Montignac

Recette de Moussaka minceur aux aubergines pour régime Montignac. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Recette de Eau détox drainante concombre et citron

Recette de Eau détox drainante concombre et citron. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Recette de Quiche sans pâte minceur au chèvre et au jambon

Recette de Quiche sans pâte minceur au chèvre et au jambon. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Recette de Eau citronnée détox pour perdre du poids

Recette de Eau citronnée détox pour perdre du poids. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Recette de Gratin d’aubergines au curcuma Croq’Kilos

Recette de Gratin d’aubergines au curcuma Croq’Kilos. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Cake salé aux courgettes et fromage de chèvre

Cake salé aux courgettes et fromage de chèvre - Amandine Cooking

Une recette de cake à déguster à l'apéro ou pourquoi pas avec une salade comme plat léger, aux courgettes et fromage de chèvre. C'est une recette que j'ai confectionné dans le cadre de mon régime et que j'ai apporté chez ma belle soeur pour la soirée...

chou-fleur, fromage blanc & parmesan Pour un moule de 20 cm de diamètre :– 300 gr de bouquets de chou-fleur cru– 350 gr de fromage blanc– 50 gr de parmesan râpé – 40 gr de maïzena (amidon de maïs)– 1 c à s de ciboulette ciselée– 2 œufs– Une dizaine de cerneaux de noix

Gâteau au chou-fleur, fromage blanc & parmesan -

Le chou-fleur n’est vraiment pas mon légume préféré … Cru, en anchoïade, je l’aime plutôt bien, avec son croquant et sa saveur discrète. Cuit, le gros hic, c’est la puissante et tenace odeur qu’il diffuse à la cuisson. Et quand...

Sauté de poulet Croq’Kilos à l’ananas et au yaourt

Recette de Sauté de poulet Croq’Kilos à l’ananas et au yaourt

Recette de Sauté de poulet Croq’Kilos à l’ananas et au yaourt. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Recette de Gâteau minceur au fromage blanc 0%, pommes et biscuits petits-beurre

Recette de Gâteau minceur au fromage blanc 0%, pommes et biscuits petits-beurre. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Une quiche sans pâte qui réduit considérablement votre budget de Weight Watchers, mais pas le plaisir gustatif.

Quiche sans pâte au jambon et fromage - Pomme Fit

Une quiche sans pâte qui réduit considérablement votre budget de Weight Watchers, mais pas le plaisir gustatif.