16.9k Likes, 1,287 Comments - Female 6Pack Guide (@female6packguide) on Instagram: “5 minutes lose belly pooch workouts ! Challenge a friend by tagging them 💕 #female6packguide”

Kobietanaj.pl

Banish your stomach fat with this 30 Day Ab Challenge. This 30 day ab workout challenge is designed to strengthen your core and tone your stomach. Give this ab challenge a try.

mimicartrr Más

Les défis d'Internet ne sont pas toujours très efficaces. Mais, Sympa-sympa.com veut partager avec toi un défi qui aura des bénéfices sur ta santé, et veut aussi te raconter l'expérience d'une personne qui a relevé le défi pendant trente jours.

30 jours pour se tonifier, mais vraiment ! Quelle promesse ! Le principe : chaque jour un peu d'exercice, de plus en plus intense, de plus en plus longtemps...

30 jours pour se tonifier, mais vraiment ! Quelle promesse ! Le principe : chaque jour un peu d'exercice, de plus en plus intense, de plus en plus longtemps...

La petite histoire Suite à une chute en kite-surf, je me suis faite opérer du coude et l'on m'a interdite de faire du sport pendant 6 mois. Ou du moins du sport qui mobilise le bras... Et comment vous dire, des sports qui ne mobilisent pas les bras, à part le vélo d'appartement il n'y en a pas des masses. Comme il était hors de question que je reste 6 mois sans bouger (la torture) j'ai décidé de chercher des sports, ou du moins activités, pour rester active et c'est comme cela que je me suis…