Melanie Maligue

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Taboulé de quinoa pois chiche et avocat

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Faites revenir une boite de pois chiches en conserve dans une grande poêle avec de la crème de noix de coco, une bonne dose de curry, du sel et du poivre. Pendant ce temps, faites cuire du riz complet. Dans vos assiettes, servez une dose de riz nature et versez dessus le mélange curry-pois chiches. Ajoutez un peu de coriandre. Réconfort immédiat !

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Recette de Charlotte abricots et fromage blanc

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Pour maigrir en faisant de la corde à sauter et brûler un maximum de calories, suivez notre programme complet composé de 4 exercices.

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