COMPORTEMENT

Je vous invite à tester 6 façons de vous endormir sous forme d’une roue des choix. L’intérêt de choisir implique que vous insufflez une intention à votre cerveau. Les chances de succès …

Que serait ta vie sans les stimuli incessants du mental ? Soumise depuis toute petite aux ruminations incessantes, je te présente 5 outils qui m’aident au quotidien à apaiser mon mental et à être épanouie et en paix avec moi-même, les autres et la vie.

Changer votre vie maintenant

Vous souhaitez identifier la clé de la confiance en soi. Elle est pourtant différente pour chacun même si on peut dégager des points communs à tous.

La confiance en soi : qu'est-ce que c'est ? Comment ça marche ?

Au printemps dernier, je farfouillais dans une librairie québécoise et Pensouillard le hamster (ou « On est foutu, on pense trop » en France)… Lire plus »

Découvrez l'échelle de Rosenberg, une façon d'évaluer votre auto-estime et de savoir si elle atteint un niveau équilibré ou non.

Ils sont 10. 10 voleurs d'énergie qui, selon le Dalaï Lama, nous attrapent et nous vident. Nous ne nous en…

Être conscient de sa propre sensibilité nous permet de libérer une énergie émotionnelle. Nous allons réfléchir à ce sujet.

Ils sont 10. 10 voleurs d’énergie qui, selon le Dalaï Lama, nous attrapent et nous vident. Nous ne nous en rendons pas compte, mais nous vivons tellement à l’affût du banal que nous n’écoutons pas ce qui est réellement important. Prendre de la distance et s’éloigner de ce qui n’est pas nécessaire nous aide à améliorer notre santé à tous [...]

Dans l'article suivant, nous allons partager avec vous un court-métrage pour vous inviter réfléchir à votre manière de voir la vie.

En psychologie, il existe une règle que l'on appelle "la règle du 90/10", qui dit que la réaction que nous…

Des astuces pour augmenter la confiance en soi : Avoir confiance en soi et en ses capacités est essentiel dans la vie. Mais, la confiance fait partie

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Comment peut-on agir de la meilleure façon qui soit face à une situation nouvelle, totalement inconnue pour nous ? Réfléchissons ensemble à cette question.