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Namaste. "En toi, je saue la lumière, l'amour, la beauté, la paix, parce que ces choses se trouvent aussi en moi."

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Un article très intéressant pour mieux comprendre le concept de mindfulness et la méditation de pleine conscience en général.  Utilisée de manière thérapeutique aux Etats-Unis, c'est LA nouvelle tendance en termes de méditation :)

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La Kundalini. La Kundalini (termine sanscrit) désigne une énergie très puissante qui repose en chacun de nous. Selon la philosophie du Tantra, c’est une déesse serpent qui dort enroulée autour de notre premier chakra (le chakra racine). * En pratiquant la méditation, la Kundalini peut s’éveiller et s’élever à travers notre corps le long de ...

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