Recette tian de courgettes au jambon et au comté :  Emincez les courgettes dans le sens de la longueur. Faites-les dorer 5 min. dans l'huile. Egouttez-les sur...

Tian de courgettes au jambon et au comté

Recette tian de courgettes au jambon et au comté : à remplacer par des aubergines Emincez les courgettes dans le sens de la longueur. Faites-les dorer 5 min. dans l'huile. Egouttez-les sur...

Croquettes de quinoa au chèvre frais | On dine chez Nanou

Croquettes de quinoa au chèvre frais 340 gr de quinoa cuit 4 oeufs 1 petit oignon coupé finement 15 gr de parmesan râpé 100 gr de chapelure 1 cuil à soupe d'huile d''olive 70 gr de chèvre frais ciboulette ou tiges de ciboule ou oignon nouveau

Gratin de courgettes et mozzarella

Gratin de courgettes et mozzarella simple et apprécié par ma petite famille (bon mon chou de 4 ans toujours réfractaire aux légumes ... mais je ne désespère pas ... )

Salade crevettes, coeur de palmier, avocat & feta_3

En suivant ces menus quotidiens établis sur 28 jours qui inclus 80 recettes minceur, vous retrouverez confiance en vous et vous allez enfin vous sentir bien

Lasagnes light aux courgettes et chèvre frais

Lasagnes light aux courgettes et chèvre frais

Lasagnes light aux courgettes et chèvre frais Pour 4 personnes Ingrédients : plaques de lasagnes courgettes de chavroux ligne et plaisir de sauce soja de dés de volaille fumé de gruyère râpé de lait écrémé de maïzena -Basilique -Sel, poivre

cannellonis d'aubergine Préparation : 20 minutes Cuisson : 10 minutes Pour 4 personnes - 2 tranches d’agneau 200 g - 3 grosses aubergines - 1 oignon - 1 tomate - 1 poivron - 2 gousses d’ail - huile d’olive - romarin, cumin, persil - 200 ml de coulis de tomate - du parmesan -Sel et poivre

Cannellonis d’aubergine à l’agneau

cannellonis d'aubergine Préparation : 20 minutes Cuisson : 10 minutes Pour 4 personnes - 2 tranches d’agneau 200 g - 3 grosses aubergines - 1 oignon - 1 tomate - 1 poivron - 2 gousses d’ail - huile d’olive - romarin, cumin, persil - 200 ml de coulis de to

Plus light que ce que je vous propose en ce moment, voici des pizzas courgettes plus light pour cet été et tout aussi beau et joli, non? Alors il nous faut: 2 grandes courgettes, coupées en rondelles épaisses Sel et poivre Sauce tomate 1/4 tasse 1/2 tasse...

Plus light que ce que je vous propose en ce moment, voici des pizzas courgettes plus light pour cet été et tout aussi beau et joli, non? Alors il nous faut: 2 grandes courgettes, coupées en rondelles épaisses Sel et poivre Sauce tomate tasse tasse... Plus

Saumon gravlax maison - Recette facile pour Noël.                                                                                                                                                     Plus

Saumon gravlax maison

1 pavé ou un filet de saumon frais sans la peau (environ 200 g) 150 g de gros sel 70 g de sucre en poudre 2 cuillères à soupe d’aneth séchée 1 cuillère à soupe de baies roses moulues Plus

Poulet Tomates Mozzarella

Poulet léger aux tomates, courgette et Mozzarella

Une recette idéale si vous souhaitez cuisiner léger, healthy et gourmand. Un plat complet constitué de poulet et de légumes avec du fromage et cuits au four.

Elegante et absolument délicieuse, cette tarte courgettes saumon fumé sera la recette de l'été pour tous.

Elegante et absolument délicieuse, cette tarte courgettes saumon fumé sera la recette de l'été pour tous.


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