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Collection by Virginie Monnier

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Virginie Monnier
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Salade composée au poulet au miel

Une salade composée au poulet au miel pour un repas sain et arrêter les sandwichs le midi !

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Vous voulez tonifier votre abdomen à la maison ? Mettez en pratique ces 5 exercices

Pour obtenir un abdomen ferme, il est important qu’en plus de pratiquer fréquemment ces exercices, vous les combiniez avec une alimentation saine, équilibrée et faible en calories. L’abdomen est l’une des zones du corps que nous préférons

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Programme fessiers et cuisses sans matériel

Je vous propose aujourd'hui un programme pour les fessiers et les cuisses sans matériel qu'il est même possible de réaliser à la maison. Si vous êtes

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Comment maigrir des bras en quelques semaines? des bras trop gros ou trop flasques peuvent vraiment vous mettre le moral à zéro et ruiner votre image! Ils sont difficiles à porter dans une robe de forme mince,

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Seulement 12 minutes par jour et vous aurez des jambes Irrésistibles! Voici les exercices à suivre (vidéo) !

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Ton programme d'entraînement HIIT optimisé

Pas le temps, pas possible avec le boulot, les enfants... Et si ce n'étaient que de fausses raisons ? En effet, si c'est avant tout la motivation qui vous...

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Allez, je me lance dans un défi fitness !

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