Morgane Wirth
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Il ne faut pas se mentir, avoir un ventre plat et des abdos, ça donne envie à tout le monde. C’est un peu le saint graal, tout le monde en parle, mais on ne sait pas bien comment faire pour vraiment avoir des abdos visibles. Je vois beaucoup de challenge abdos ou encore de challenge ventre plat sur Internet. Le truc, c’est que je ne crois pas du tout aux photos avant/après accompagnée de slogan de type: « j’ai changé mon corps en 30 jours » ou « j’ai eu un ventre plat en faisant des abdos…

5 astuces pour avoir des abdos : manger sainement, faire du cardio brûle graisse, ne pas faire des exercices d'abdos tous les jours, faire du gainage et boire beaucoup d'eau.

bougeoire - brindilles

Coucou les filles ! Me revoila aujourd'hui avec plein idées qui marqueront le coût, mais qui ne marqueront pas votre porte monnaie Vous êtes prêtes ? La palette qui annonce le déroulement de la journée Ecrivez votre plan de table / menu sur un