Ingrédients (pour 4 personnes) : - 2 concombres - 200 g de saumon fumé - 4 cuillères à soupe de crème fraîche - ciboulette - 1 cuillère à café de moutarde - jus d'un demi citron - sel, poivre

My idea: chives, cucumber, smoked salmon, goat cheese (mix with yogurt?) lemon juice, S&P.

Pour des smoothies équilibrés - Avril supermarché et Blond Story

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Pancakes ultra sains sans matières grasses 50 g de flocons d'avoine 2 blancs d’œufs 125 g de fromage blanc 0% 3 c. à soupe de compote de pomme sans sucre ajouté 1 c. à soupe de vanille liquide 5 g de levure chimique

Pancakes ultra sains sans matières grasses

Recette - Galettes de flocons d'avoine oignons et courgette - Notée 4/5 par les internautes

Galettes de flocons d'avoine oignons et courgette

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Œufs en cocotte de tomate allégée

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Here is a list of foods to avoid! Some are already well known, while others come as a real shock! Come educate yourself as to which foods are to be avoided at all costs!

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