Galette de quinoa et de chou-fleur on http://www.epicesetmoi.be

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crepe aux pommes 200grammes de lait amande 4 cuil soupe graines de chia et 80gr d'eau sans sucre BON

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Et très bonnes en plus ! Idéales avant une séance de sport, lors d’un coup de mou, ou pour un petit encas …. Ingrédients ( pour une vingtaine de mini barres) : – 100 g de poudre d’amande, – 40 g de son d’avoine, – 50 g de flocons d’avoine, – 50 g de graines de Chia, – 2 cuill. à soupe de beurre de cacahuète, ou de purée de cajou, – 3 à 4 cuill. à soupe de sirop d’agave. Mettre les ingrédients secs dans un récipient. Mélanger. Ajouter le beurre de cacahuète et le sirop d’agave. Vous devez…

BARRES HYPER-PROTÉINÉES, FAITES-MAISON { HOMEMADE

Et très bonnes en plus ! Idéales avant une séance de sport, lors d’un coup de mou, ou pour un petit encas …. Ingrédients ( pour une vingtaine de mini barres) : – 100 g de poudre d’amande, – 40 g de son d’avoine, – 50 g de flocons d’avoine, – 50 g de graines de Chia, – 2 cuill. à soupe de beurre de cacahuète, ou de purée de cajou, – 3 à 4 cuill. à soupe de sirop d’agave. Mettre les ingrédients secs dans un récipient. Mélanger. Ajouter le beurre de cacahuète et le sirop d’agave. Vous devez…

Flocons d'avoine & graines de chia

P’tit déjeuner aux flocons d’avoine & graines de chia

Porridge avoine, chocolat, graines de chia, banane ( à faire la veille)

Porridge avoine, chocolat, graines de chia, banane ( à faire la veille)

Barres Énergie aux Graines de Chia

My Sweet Faery: Barres énergie aux graines de chia Raw Vagan

Tasting Good Naturally : Cette Crème de noix de cajou, basilic et citron (crue)…

Crème de noix de cajou, basilic et citron (crue) #vegan -

Tasting Good Naturally : Cette Crème de noix de cajou, basilic et citron (crue)…

Barres protéinés au cacao cru, sirop d'érable, graines de chia & cajou

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