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Collection by Muriel wauters

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muriel wauters
one pot
Pain healthy / bananabread
overnight oatmeal
Granola/barres énergétiques/boules énégie...
IG Bas
Collations Vegan/ss beurre/ss sucre/ss gluten
Repas Vegan
fêtes
multi délices
Salades
Weightwatchers
Petits déjeuners
Potage
Repas Poulet
Repas "Poissons"
Repas "Light"
Accompagnements "Légumes"
Pâtes/lasagnes
Collations/desserts "non light"
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one pot

Spaghettis aux tomates, épinards et chorizo - Recettes - Cuisine et nutrition - Pratico Pratique

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3 reviews
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27 minutes
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One pot pasta La tendance de l'heure a tout pour plaire! Simples et économiques, les one pot pasta cuisent en une seule étape et dans une seule casserole.

Recette de quinoa mexicain (One pot) toute simple et rapide à faire

Un quinoa mexicain à la façon One Pot (Super facile)

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35 minutes
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Utilisez une seule casserole et en 20 minutes vous aurez un extraordinaire repas santé et nourrissant. C’est difficile de faire plus simple que ça :)

Pain healthy / bananabread

Pain irlandais au yaourt et flocons d'avoine (sans levure)

Pain irlandais au yaourt et flocons d'avoine (sans levure) - Chez Vanda

Des Flocons d'avoine au petit déjeuner......quel régal !!! Que ce soit simplement dans un bol de fromage blanc , ou avec un yaourt ou sous forme de cakes , je suis calée pour la matinée .Cette fois -çi , j'ai testé le pain Irlandais au yaourt de La...

On prend la même recette (clic) et on recommence ! J’ai mis de la purée de pomme (compote sans sucre ajouté) pour une version qui plaira aux non-amateurs de banane… Je craignais un peu que ça soit trop humide et donne un cake pâteux, la compote de pomme...

LE CAKE VERY HEALTHY A LA COMPOTE DE POMME, ULTRA LEGER #96 (2ème version du cake de Liam) - Encore un blog de cuisine...!

On prend la même recette (clic) et on recommence ! J’ai mis de la purée de pomme (compote sans sucre ajouté) pour une version qui plaira aux non-amateurs de banane… Je craignais un peu que ça soit trop humide et donne un cake pâteux, la compote de...

Pain rapide et diététique au son d'avoine - Les recettes de Ninette

Pain rapide et diététique au son d'avoine - Les recettes de Ninette

pain rapide au son d'avoine ww Voici un pain délicieux préparé et cuit en 30 mn chrono ! Ce pain est rassasiant et très diététique, 2 tranches au petit déjeuner vous aideront à tenir jusqu'à midi sans fringale . Pour les allergiques au gluten, vous...

Gâteau du matin flocons d'avoine pommes jus de citrons - 0 en JSC

Gâteau du matin flocons d'avoine pommes jus de citrons - 0 en JSC - Les Papilles de Sagweste

Gâteau du matin flocons d'avoine, jus de citron, pommes 0 en jsc à couper en 4 2 oeufs 80gr de flocons d'avoine 200g de fromage blanc 0% 3 pommes le jus de 2 citrons (environ car moi c'est mon jus de citron en petite bouteille jaune). Préchauffer le...

Pain sans gluten aux farines de riz complet et sarrasin

Pain sans gluten et sans gommes bien moelleux

La recette initiale a été publiée dans Healthy Bread in 5 Minutes a Day mais également postée sur le site de ses auteurs. Elle fait même l'objet d'une vidéo. Mon adaptation ne reprend pas les mêmes ingrédients, mais repose sur le même principe : on mélange tout, on laisse lever, on cuit, et c'est tout.

overnight oatmeal

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Granola/barres énergétiques/boules énégie...

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IG Bas

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Collations Vegan/ss beurre/ss sucre/ss gluten

Recette de Mousse au chocolat ultra light à moins de 100 calories

Recette de Mousse au chocolat ultra light à moins de 100 calories. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Pancakes à la farine de coco (sans gluten & lactose)

Pancakes à la farine de coco (sans gluten, sans lactose)

Non, ce n’est pas une blague, il s’agit encore d’une recette de pancakes, ouioui, je crois que ce petit déj se bat avec le porridge pour la place de petit déjeuner préféré. Bref, je vous avais dit …

Repas Vegan

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fêtes

Les dîners apéritifs sont très en vogue. Quoi de mieux que de se retrouver entre amis après une journée de boulot et se détendre avec un bon verre de vin autour des planches ...

12 recettes incontournables pour votre apéro ! Originales et délicieuses, vous allez craquer !

Les dîners apéritifs sont très en vogue. Quoi de mieux que de se retrouver entre amis après une journée de boulot et se détendre avec un bon verre de...

multi délices

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Salades

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Weightwatchers

Mon gâteau au yaourt extra léger sans matières grasses !

Mon gâteau au yaourt extra léger sans matières grasses ! - Le blog de cuisineetcitations-leblog

Pour aujourd'hui une recette extra simple de gâteau au yaourt revisitée car sans matière grasse. Un gâteau qui allie donc plaisir et gourmandise ! J'ai choisi de le réaliser avec de la pomme mais laissez libre cours a votre imagination ! Pour les personnes...

Petits déjeuners

Pour un petit déjeuner bon et rapide, optez pour les pancakes aux graines de chia #grainesdechia #healthy #healthyfood #healthylife #healthybreakfast #breakfast

[RECETTE HEALTHY] Mes délicieux pancakes aux graines de chia

Découvrez ma délicieuse recette de pancakes aux graines de chia pour un petit déjeuner équilibré et sain! Vamos!

Croissants version light en pas à pas - La pâte levée feuilletée se compose d'une détrempe, sans beurre et de 75 g de beurre seulement

Croissants avec 75g de beurre de tourage : le pas à pas - Dodofairy

Vu que vous êtes très nombreuses et nombreux à tester ma recette, j'ai décidé de vous la reposter en version light en pas à pas!! Pour les petites nouvelles ou les petits nouveaux, la recette se compose d'une détrempe, sans beurre et de 75 g de beurre...

Comment faire des pains au chocolat ? Réalisez de délicieux pains au chocolat maison avec cette recette ! Découvrez vite toutes les techniques pour faire vous même une viennoiserie très célèbre : le pain au chocolat.

Pains au chocolat maison | Recette et remède de grand mère

Comment faire des pains au chocolat ? Réalisez de délicieux pains au chocolat maison avec cette recette ! Découvrez vite toutes les techniques pour faire vous même une viennoiserie très célèbre : le pain au chocolat.

Non, ce n’est pas une blague, il s’agit encore d’une recette de pancakes, ouioui, je crois que ce petit déj se bat avec le porridge pour la place de petit déjeuner préféré. Bref, je vous avais dit ...

Pancakes à la farine de coco (sans gluten, sans lactose)

Non, ce n’est pas une blague, il s’agit encore d’une recette de pancakes, ouioui, je crois que ce petit déj se bat avec le porridge pour la place de petit déjeuner préféré. Bref, je vous avais dit …

Potage

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Repas Poulet

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Repas "Poissons"

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Repas "Light"

Recette de One pot pasta au poulet maigre, brocoli et chèvre frais

Recette de One pot pasta au poulet maigre, brocoli et chèvre frais. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Accompagnements "Légumes"

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Pâtes/lasagnes

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Collations/desserts "non light"

Le Gâteau aux Pommes et Mascarpone – Casserole & Chocolat

Le Gâteau aux Pommes et Mascarpone

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722 reviews
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Bombe atomique intergalactique !!! Voici comment je pourrais définir cette recette que je m'apprête à partager avec vous !!! Le gâteau aux pommes et mascarpone !!! Non il n'y a pas trop ...

Délicieuse variante du gâteau au yaourt classique avec des pommes, de la poudre d’amandes et des amandes effilées. Le gâteau est hyper moelleux et fondant à souhait. C’est une recette simple et facile à faire, même avec les enfants.

Gâteau au yaourt pommes, amandes, hyper moelleux

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3 reviews
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60 minutes
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Gâteau au yaourt,pommes et amandes, hyper moelleux. Une délicieuse variante du classique gâteau au yaourt. Comme la recette du gâteau de base, il est facile et rapide à préparer (en dehors du temps de cuisson). Des pommes et de la poudre d'amandes à l'intérieur du gâteau et des amandes effilées parsemées sur le dessus. N'hésitez pas à mettre d'autres fruits, par exemple des poires, yummy!

Mon gâteau au yaourt extra léger sans matières grasses !

Mon gâteau au yaourt extra léger sans matières grasses ! - Le blog de cuisineetcitations-leblog

Pour aujourd'hui une recette extra simple de gâteau au yaourt revisitée car sans matière grasse. Un gâteau qui allie donc plaisir et gourmandise ! J'ai choisi de le réaliser avec de la pomme mais laissez libre cours a votre imagination ! Pour les personnes...

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BBQ TOM

[Recette] Porridge à faible indice glycémique (IG) (vegan)

[Recette] Porridge à faible indice glycémique (IG) (vegan)

Cliquez pour découvrir une recette de porridge sain et rassasiant à faible IG ! Deux ingrédients secrets en constitue la base et à vous de le customizer !

Découvrez la recette de cette tarte aux pommes au caramel.

Gâteau aux pommes

Découvrez la recette de cette tarte aux pommes au caramel.

Ce cheesecake au fromage frais Philadelphia et au lait concentré est agréablement parfumé au citron et à la vanille. Sans oeufs et sans cuisson. Il est idéal quand il fait chaud et qu’on a pas envie d’allumer le four. Facile et rapide à faire (en dehors du temps de prise au frigo).

Cheesecake au fromage frais et lait concentré (sans cuisson)

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3 reviews
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15 minutes
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Cheesecake au fromage cream cheese (Philadelphia ou Phily) et lait concentré sucré, parfumé au citron et à la vanille. Sans oeufs et sans cuisson. Il est idéal en été, quand il fait chaud et qu’on a pas envie d’allumer le four. Facile et rapide à préparer (en dehors du temps de prise au frigo). C'est un dessert riche, servez-le en petites tranches.

GATEAU POMMES & CARAMEL (3 pommes, 2 oeufs, 10 cl de lait, 50 g de sucre roux, 70 g de farine, 20 g de beurre , 1 sachet de levure, 1 pincée de sel, 1 c à s de rhum)

Gâteau "invisible" aux Pommes - Délice-Yeux, l'univers gourmand de Marine

Le gâteau "invisible" vous connaissez ? C'est un gâteau qui avait beaucoup circulé sur la blogosphère il y a quelques temps déjà mais je n'avais encore jamais pris le temps de le tester. Le principe : beaucoup de fruits et peu de pâte pour un résultat...

Gâteau très pomme à la ricotta | Alter Gusto - Recettes de cuisine

Gâteau très pomme à la ricotta -

Très pomme parce que j’ai un peu chargé la dose ! En les coupant en très fines lamelles, à la façon du fameux Invisible d’Eryn qui a fait le tour de la blogosphère plusieurs fois déjà. Pour l’appareil, j’ai choisi...

Ce cheesecake au fromage frais Philadelphia et au lait concentré est agréablement parfumé au citron et à la vanille. Sans oeufs et sans cuisson. Il est idéal quand il fait chaud et qu’on a pas envie d’allumer le four. Facile et rapide à faire (en dehors du temps de prise au frigo).

Cheesecake au fromage frais et lait concentré (sans cuisson)

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Cheesecake au fromage cream cheese (Philadelphia ou Phily) et lait concentré sucré, parfumé au citron et à la vanille. Sans oeufs et sans cuisson. Il est idéal en été, quand il fait chaud et qu’on a pas envie d’allumer le four. Facile et rapide à préparer (en dehors du temps de prise au frigo). C'est un dessert riche, servez-le en petites tranches.

Cheesecake sans cuisson de Jamie Oliver - Paperblog

Cheesecake sans cuisson de Jamie Oliver - Paperblog

Cheesecake, quel doux mot à mon oreille, un cheesecake a une durée de vie assez limitée à la maison tant on adore ça, mais bon c'est un dessert assez riche donc à manger avec modération quand même.

Crème Danette à la yaourtière – LES RECETTES DE CALINE

Crème Danette à la yaourtière

Difficulté : Facile Préparation : 15 min / Cuisson : 25 min Ingrédients pour 6 pots : 40 cl de crème liquide entière

On se lève tous pour .....! (recette avec la Multi-délices)

On se lève tous pour .....! (recette avec la Multi-délices) - Chez Marie et nulle part ailleurs

ERRATUM Postum: plusieurs d'entre vous ont laissé des commentaires expliquant que la recette ne marchait pas...Cela me rend triste car...

Invisible Pomme-Coco à la Multidélices: Il y a un peu plus de trois ans, je partageais avec vous la recette du fameux invisible aux pommes d'Eryn adaptée à la Multidélices (ici). C'est un dessert que je propose régulièrement à la maison, et la version individuelle est parfaite pour une fin de repas. Aujourd'hui, je vous propose une version légèrement modifiée que j'ai imaginée pour arriver à un dessert encore plus raisonnable à index glycémique bas. L'utilisation de l'huile de coco vierge…

Invisible Pomme-Coco à la Multidélices

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75 minutes
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Il y a un peu plus de trois ans, je partageais avec vous la recette du fameux invisible aux pommes d'Eryn adaptée à la Multidélices. C'est un dessert que je propose régulièrement à la maison, et la version individuelle est parfaite pour une fin de repas. Aujourd'hui, je vous propose une version légèrement modifiée que j'ai imaginée pour arriver à un dessert encore plus raisonnable à index glycémique bas. L'utilisation de l'huile de coco vierge permet d'obtenir un mélange de saveurs pommes et…

Cheesecake léger aux framboises | Cheesecake léger aux framboises

Cheesecake léger aux framboises

Du cheesecake pour tous.

Pain irlandais au yaourt et flocons d'avoine (sans levure)

Pain irlandais au yaourt et flocons d'avoine (sans levure) - Chez Vanda

Des Flocons d'avoine au petit déjeuner......quel régal !!! Que ce soit simplement dans un bol de fromage blanc , ou avec un yaourt ou sous forme de cakes , je suis calée pour la matinée .Cette fois -çi , j'ai testé le pain Irlandais au yaourt de La...

On prend la même recette (clic) et on recommence ! J’ai mis de la purée de pomme (compote sans sucre ajouté) pour une version qui plaira aux non-amateurs de banane… Je craignais un peu que ça soit trop humide et donne un cake pâteux, la compote de pomme...

LE CAKE VERY HEALTHY A LA COMPOTE DE POMME, ULTRA LEGER #96 (2ème version du cake de Liam) - Encore un blog de cuisine...!

On prend la même recette (clic) et on recommence ! J’ai mis de la purée de pomme (compote sans sucre ajouté) pour une version qui plaira aux non-amateurs de banane… Je craignais un peu que ça soit trop humide et donne un cake pâteux, la compote de...

Pain rapide et diététique au son d'avoine - Les recettes de Ninette

Pain rapide et diététique au son d'avoine - Les recettes de Ninette

pain rapide au son d'avoine ww Voici un pain délicieux préparé et cuit en 30 mn chrono ! Ce pain est rassasiant et très diététique, 2 tranches au petit déjeuner vous aideront à tenir jusqu'à midi sans fringale . Pour les allergiques au gluten, vous...

Gâteau du matin flocons d'avoine pommes jus de citrons - 0 en JSC

Gâteau du matin flocons d'avoine pommes jus de citrons - 0 en JSC - Les Papilles de Sagweste

Gâteau du matin flocons d'avoine, jus de citron, pommes 0 en jsc à couper en 4 2 oeufs 80gr de flocons d'avoine 200g de fromage blanc 0% 3 pommes le jus de 2 citrons (environ car moi c'est mon jus de citron en petite bouteille jaune). Préchauffer le...