Un risotto qui change, facile à faire pendant la saison des courges, gourmand et onctueux avec l'ajout de crème et de parmesan.

Risotto au potiron et parmesan

chou-fleur rôti dans un poêle en fonte sans beurre (inutile) pour une recette végane ! #vegan

Délicieuse et Facile à Faire : La Recette du Chou-Fleur Rôti au Four.

Salé - Galettes de brocoli au parmesan (10 galettes). Préparation : 15 mn-Cuisson : 30 mn. Ingrédients : 1 brocoli-65g de farine-1 oeuf-30g de parmesan en poudre- 1 gousse d’ail-1/2 càc de sel-poivre-huile pour la friture. Recette sur le site.

galettes de brocolis au parmesan = broccoli with parmesan wafers

✔️Assiette Complète Régime Crétois

Assiette Complète Régime Crétois

Poulet aux carottes, pomme de terre et épices douces

Poulet aux carottes, pommes de terre et épices douces

Poulet aux carottes, pomme de terre et épices douces

Patate douce et carotte rôties aux épices (I.G. bas) : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/patate-douce-et-carotte-roties-aux-epices-ig-bas.html:

Patate douce et carotte rôties aux épices (I.G. bas)

Spicy Sweet Potato Fries recipe: These fries are sweet and delicious, but pack a spicy kick.

Croquettes de poivron vert, courgette et flocons d'avoine - 1 échalote,1 gros poivron vert, 1 courgette, 200g de flocons d'avoine, 1 oeuf, Sel et poivre, 1cc d'ail en poudre, 2cc de paprika, 1cc de curcuma, 1cc de piment doux, Chapelure de pain,Huile d'olive

Croquettes de poivron vert, courgette et flocons d'avoine - 1 échalote,1 gros poivron vert, 1 courgette, 200g de flocons d'avoine, 1 oeuf, Sel et poivre, 1cc d'ail en poudre, 2cc de paprika, 1cc de curcuma, 1cc de piment doux, Chapelure de pain,Huile d'olive

Ces bonnes croquettes croustillantes constituent un repas sain et équilibré. Un vrai plaisir à déguster ! Vous pouvez les réaliser sous forme de boulettes (comme sur les photos), pourquoi pas piquées sur une brochette, ou sous forme de galettes de 5cm...

Ces bonnes croquettes croustillantes constituent un repas sain et équilibré. Un vrai plaisir à déguster ! Vous pouvez les réaliser sous forme de boulettes (comme sur les photos), pourquoi pas piquées sur une brochette, ou sous forme de galettes de 5cm...

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