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Special arm exercises for women: 30 days challenge for the arms – Fitness training 30 Day Fitness, Yoga Fitness, Planet Fitness, Fitness Watch, Fitness Motivation, 30 Day Challenge, Workout Challenge, Best Fitness Programs, Power Training

Défi 30 jours pour les bras

Se muscler, garder un corps à peu près tonique pour certains voire bien ferme pour d'autres, sont des préoccupations qu'hommes et femmes partagent...

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Top 5 des exercices pour muscler son dos !

Vous enfilez ce joli dos-nu et là ! Vous ne voyez que ce pli tout mou ! Comment raffermir son dos avec 5 exercices ultra efficaces...

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5 exercices pour affiner les cuisses en une semaine

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Faire du feu avec des clous, du citron et des punaises en quelques étapes.

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8 minutes d’exercices par jour pour retrouver une ligne de rêve

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