Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

Multiple exercice d'abdominaux Pour retrouver un ventre plat

Flatten Your Lower Belly! That lower belly pooch can be such a pesky area to address! 4 of the best exercises to flatten your lower belly area.

Découvrez ces quelques recettes pour commencer une semaine de détox!

mâche, tomates cerise, mozzarella, jambon cru, croûtons, vinaigrette

Donnez à votre corps un peu d’attention, avec le défi abs and squats challenge ; et stimulez/tonifiez votre cœur, vos jambes ainsi que vos muscles de fesses. Ceci est l’un des défis les plus populaires à ce jour et promets de meilleurs résultats, si vous en tenez à lui 😉 Exercices impliquez : 1. Sit-ups (redressement assis) : Faire

Pour un gâteau léger & gourmand! Découvrez notre recette minceur pour un gâteau au yaourt allégé vanillé sans huile

Recette de Salade de riz d’été légère au saumon, concombres et petits pois. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Découvrez la recette du Rougail saucisses réunionnais, spécialité créole relevée et généreuse qui sent bon la Réunion. Dans une cocotte, faites dorer les oignons avec l'huile et ajoutez les saucisses coupées en morceaux. Puis ajoutez l'ail, le gingembre et les tomates. Mélangez bien.Ajoutez le thym et le curcuma, plus le piment et un petit peu d'eau.Couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 1/2 heure...

Une salade complète et gourmande avec pommes de terre cuites à l'eau, thon en boite, cornichons et sauce au fromage frais

A Madagascar, le romazava se prépare avec des brèdes mafanes (de petites feuilles vertes qui apportent une sensation électrique sur la...

Comme nous le savons tous, nous ne pouvons pas parler de femme, sans parler de cuisine. En bonus la recette du fameux Pilao Mahorais. pilao de poulet Ingrédients: 1kg de riz basmati 750g de poulet …

Une recette comorienne aux épices (curcuma, cannelle et piment) servie avec du riz bien chaud.

Comment perdre du poids facilement ?

Pour que la pause déj' ne rime plus avec sandwich prêt-à-manger et repas réchauffé, 10 recettes ultra-rapides, gourmandes et healthy à préparer la veille pour le bien de votre estomac et de votre porte-monnaie. Alors à vous les tupperware, boîtes bento et autres paniers repas et direction les fourneaux !