Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens se soucient de leur corps, et bien sûr, de leur apparence. Certains décident d’adhérer à une salle de sport, d’acheter des suppléments « miracles » et des équipements de luxe. D’autres choisissent la facilité – de l’exercice et une alimentation saine. Devinez …

Transformez votre corps en seulement 4 semaines avec ces cinq exercices simples

People are more aware of their health than ever. It’s good to know that people care about their own bodies, and of course, the way they look. Some decide to go for pricey gym memberships, “miracle” supplements, and fancy equipment.

Voici la meilleure façon de perdre votre gras de bras! Ne tardez pas!

Voici la meilleure façon de perdre votre gras de bras! Ne tardez pas!

- There are many alternatives to get a flat stomach and among them are various yoga poses.

Cette semaine, Lucile vous propose une séance d'exercices ciblés pour muscler et affiner vos bras.

Yoga-Get Your Sexiest Body Ever Without - Cette semaine, Lucile vous propose une sance dexercices cibls pour muscler et affiner vos bras. - Get your sexiest body ever without,crunches,cardio,or ever setting foot in a gym

femme qui fait des pompes

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

femme qui fait des pompes

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

Une femme avec un ballon

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

A transformation of your body doesn’t necessarily need to happen over six months of rigorous training in the gym. With just a few simple exercises, you can change the way you look and reach y…

Femme qui exécute un exercice d'abdo-fessiers

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

Une posture de renforcement musculaire

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

Exercice du petit chien

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

Pin for Later: Summer Prep: Do-Anywhere Bodyweight Circuit Circuit One: Down Dog Abs

Femme sur le dos qui musclent ses jambes

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

Drop to the floor and do the "dead bug"! The name may make you laugh, but this stability exercise fires up the core, working both the front and back of the body. One of 25 ways to get great abs without crunches.

Femme qui fait le planche

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

The plank exercise requires no equipment, can be done almost anywhere, and works your entire body, especially those abs. Try this two-week plank challenge, and

Pinterest
Search