Juste à temps pour le printemps: 21-Jour Bras-Sculpting Défi

Sculpt and Strengthen Your Arms With This 3-Week Challenge

Workout to try. Doug Bennett, Top American Trainer and The Body Transformation Magician, has created another Expert 15 Minute Workout and Fitness Trainer App.

Exercice 1 : l'ensemble des bras

5 exercices pour muscler ses bras

Retrouvez des bras toniques en suivant les exercices et les astuces de la coach en vidéo.

Des bras toniques

Retrouvez des bras toniques en suivant les exercices et les astuces de la coach en vidéo.

La peau relâchée des bras peut affecter, sur le plan esthétique, aussi bien les femmes que les hommes. La peau s’affaisse en général du fait du vieillissement ou de l’inactivité physique. C’est pourquoi vous pouvez la raffermir en faisant régulièrement des exercices qui ciblent les triceps. Dès que vos triceps se reforment, la peau distendue …

5 exercices simples pour raffermir les bras relâchés

The loose skin on the upper arms as a cosmetic issue can affect both women and men. It usually sags due to aging or physical inactivity. Therefore, you can tighten it by regularly doing some exerci…

La peau relâchée des bras peut affecter, sur le plan esthétique, aussi bien les femmes que les hommes. La peau s’affaisse en général du fait du vieillissement ou de l’inactivité physique. C’est pourquoi vous pouvez la raffermir en faisant régulièrement des exercices qui ciblent les triceps. Dès que vos triceps se reforment, la peau distendue …

5 exercices simples pour raffermir les bras relâchés

Upper Body: Triceps Dips: Position your hands shoulder-width apart on a secured bench or stable chair. Move your bum in front of the bench with your legs bent and feet placed about hip-width apart on the floor.

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