carnet de bord

Collection by Natacha Balançon • Last updated 1 day ago

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Natacha Balançon
Meilleurs moments pour boire de l’eau Nous savons tous que l’hydratation est essentielle pour une bonne santé, mais chronométrer votre consommation d’eau peut être tout aussi important. De nombreuses études scientifiques ont montré que l’eau potable à certains moments de la journée peut optimiser les avantages pour la santé. Après le réveil, essayez d’obtenir …

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KAKÉMONODÉCO - Infographie sur les bienfaits d'une alimentation saine. Les bonnes et mauvaises habitudes à prendre avant de passer à table. Une idée déco originale pour les salles d’attentes des professionnels de la santé - Décor mural en vente sur www.kakemonodeco.com

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L'horloge biologique naturelle.  Notre organisme est soumis à des rythmes biologiques. Ils régissent notre cerveau, nos hormones ou nos cellules. L'étude de ces rythmes permet de mettre en évidence des variations en fonction de nombreux paramètres. Par exemple, l' administration de certains médicaments est optimisée par l'horaire de leur  prise. Quels sont les rythmes à respecter?

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Le blog de la classe de Françoise: Préparatifs de voyage pour partir en Cerdagne | FLE CÔTÉ COURS

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Authentico.fr - Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps. De plus il est peu susceptible de provoquer des blessures. #health #fitness #squat #challenge:

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Les premiers soins à prodiguer en cas de coup de soleil et de maladie liée à la chaleur - Canada.ca

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Une valise allégée c'est moins de stress et bien plus encore! Aujourd'hui je vous propose quelques astuces pour voyager léger.