carnet de bord

Meilleurs moments pour boire de l’eau Nous savons tous que l’hydratation est essentielle pour une bonne santé, mais chronométrer votre consommation d’eau peut être tout aussi important. De nombreuses études scientifiques ont montré que l’eau potable à certains moments de la journée peut optimiser les avantages pour la santé. Après le réveil, essayez d’obtenir …

KAKÉMONODÉCO - Infographie sur les bienfaits d'une alimentation saine. Les bonnes et mauvaises habitudes à prendre avant de passer à table. Une idée déco originale pour les salles d’attentes des professionnels de la santé - Décor mural en vente sur www.kakemonodeco.com

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Portions de légumes et fruits

Notre organisme est soumis à des rythmes biologiques. Ils régissent notre cerveau, nos hormones ou nos cellules. L'étude de ces rythmes permet de mettre en

| FLE CÔTÉ COURS

Authentico.fr - Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps. De plus il est peu susceptible de provoquer des blessures. #health #fitness #squat #challenge:

Le coup de soleil (également appelé érythème) est attribuable à une surexposition aux rayons ultraviolets (rayons UV).

Une valise allégée c'est moins de stress et bien plus encore! Aujourd'hui je vous propose quelques astuces pour voyager léger.