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Relevez le Défi : 30 Jours Pour Avoir des Abdos et de Belles Fesses.

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Six-pack abs, gain muscle or weight loss, these workout plan is great for women.

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Coucou les filles, voici les meilleurs exercices pour perdre rapidement l'intérieur des cuisses. Je vous conseil de faire ces exercices 3 fois par semaine, a...

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Le circuit Crush : il vise les cuisses, le fessier, le ventre et les poignées d’amour, bref ce que 90% des femmes veulent affiner et/ou tonifier.

Circuit Crush

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Exercice

Bubble butt & tight abs

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Workout Tips - Video : Fitness Training : Raffermir son corps - Health Cares

Préparez-vous à l'épreuve du maillot de bain ! Cette semaine, Lucile vous a réservé une séance d'entraînement intense pour vous sculpter une silhouette de rêve avant l'été !

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PARTIE 1/2 : PROGRAMME CORPS COMPLET AVEC ELASTIQUE  #squats #motivation #fitfrenchies #fitness #fitfam #tbc #eatclean #traindirty #fitnessgirl #fitfamily #bbg #musculation #sport #traindirty #satisfaction #stretching #etirements #elastique

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