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Yoga is a great way to calm the mind and body, so why not make it part of your bedtime routine? Bedtime yoga has shown to calm the mind and relieve tension and stress in the body. To create a calming bedtime yoga routine, throw on your coziest pajamas, light your favorite candle and get ready for a bedtime treat. Here are 7 of our favorite yoga poses that can be done in the comfort of your own bed: 1. EASY POSE is ideal for meditation. It promotes an inner calm and allows you to find a state…

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10 morning yoga poses that will make you feel totally energized while decreasing cortisol levels for a stress-free start to the day. {it’s better than coffee for boosting your mood in the morning.}:

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Dental problems are one of the most pressing health and beauty concerns. The look of your teeth affects both how others see you and how confident you feel about yourself. How many dates, parties and job interviews have been ruined by someone feeling too insecure to smile? Not to mention how painful and bothersome tooth decay can be. Nobody likes to spend ages in the dentist's office, a place that feels more like a house of terror to some. If your smile has become a source of stress for you…

C'est étonnant!

Le bicarbonate de sodium, également connu sous le nom de bicarbonate de soude, est un ingrédient polyvalent non toxique et une substance extrêmement bénéfique. Saviez-vous que vos reins et pan...

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Yoga débutant : les postures de yoga pour débutants. Découvrez les postures de yoga les plus faciles à effectuer.

Envie de gagner en souplesse ? Suivez les conseils de Nathalie Fauquette qui vous indique les meilleures postures de yoga pour être souple.Abonnez-vous à la ...

En moins de 10 minutes, il soulage vos douleurs dans le dos et le cou !

Les fesses font partie des plus beaux atouts chez une femme. Elles apportent un charme non négligeable à la silhouette et donc au charme. C'est pourquoi il est important de les entretenir pour garder des fesses galbées et musclées.

Pour lutter contre les douleurs au dos, rien de tel que le yoga ! Helène Duval vous propose une séance complète avec des exercices ciblés. Pour tout savoir s...

Conseils pour soulager le mal de dos avec le yoga!

* Ah la la, cet article a bien failli ne pas voir le jour ! Mon ordinateur vient d’avoir la très sournoise idée de me lâcher subitement… Par prémonition ou par un heureux miracle, j&rsq…

Le bicarbonate, on en a tous entendu parler.