Weight watchers

Collection by Stéphanie NUTZ

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Desserts
Petit dej
Tartes, quiches, cakes et cie
Plat
Salade
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Desserts

Cookies Weight Watchers une recette facile et simple , 2 sp par portion, retrouvez les ingrédients et les étapes de préparation.

Cookies Weight Watchers - Recette Weight Watchers

Cookies Weight Watchers une recette facile et simple , 2 sp par portion, retrouvez les ingrédients et les étapes de préparation.

5 idées de desserts Weight Watchers repérés sur Pinterest ! - Le So Girly Blog

Retrouvez sur mon blog lifestyle à tendance feel good 5 recettes de desserts Weight Watchers reperées sur Pinterest ! A vous la gourmandise sans culpabilité !

Glace italienne aux fruits Thermomix pour 6 personnes - Recettes Elle à Table

Glace italienne aux fruits Thermomix pour 6 personnes - Recettes Elle à Table

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Découvrez la préparation de la recette "Glace italienne aux fruits Thermomix" : Mixez les fruits congelés avec le sucre pendant 1 mn à vitesse 6 en utilisant la spatule.Ajoutez le mascarpone, mixez à nouveau 40 secondes vitesse 5.Servez immédiatement.

Souvenez-vous, il y’a quelques temps j’ai publié une recette de crème glacée à la banane très légère et sans sorbetière… Aujourd’hui je vous propose une autre version, à base de mangue et de framboises, un sorbet crémeux, sans matières grasses, très peu...

Sorbet de mangue & framboise sans sorbetière - Recettes by Hanane

Souvenez-vous, il y’a quelques temps j’ai publié une recette de crème glacée à la banane très légère et sans sorbetière… Aujourd’hui je vous propose une autre version, à base de mangue et de framboises, un sorbet crémeux, sans matières grasses, très peu...

SORBET AU MELON SANS SORBETIERE (WW)

SORBET AU MELON SANS SORBETIERE (WW) - les délices d'Hélène allégés

Du fruit et (presque) que du fruit pour le plaisir sans les calories! Pour 4 personnes 0SP/personne (ou 2SP en cas d'ajout de sucre) 1 gros melon le zeste de 1 citron vert bio ou non traité 2 cuil. à soupe de sucre en poudre (facultatif) 1 blanc d'oeuf...

GÂTEAU DE RHUBARBE,"Weight Watchers"

GÂTEAU DE RHUBARBE SIMPLE ET LÉGER

GÂTEAU DE RHUBARBE SIMPLE ET LÉGER Recette ultra Légère Un délicieux gâteau léger sans beurre et sans farine avec une texture aérienne et mousseuse au bon goût de rhubarbe fraîchement...

Recettes weight watchers : ROCHERS A LA NOIX DE COCO

Mode femme, Beauté femmes, Maman, Mariage, Psycho...

La recettes des crepes ww :Quantité : 24 crepes point par crepes : 1 points 250 gr de farine 1 cs d'huile ou 2 cc de beurre 3 oeufs...

Recette de Gâteau invisible léger aux myrtilles. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Recette de Gâteau invisible léger aux myrtilles

Recette de Gâteau invisible léger aux myrtilles. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Biscuits légers sans farine, citron-amande-coco et chia (vegan, sans gluten)

Biscuits légers sans farine, citron-amande-coco et chia (vegan, sans gluten)

Peut-on manger sucré et léger ? Oui, on peut ! Et en plus, sans cruauté ! Aujourd’hui je partage avec toi ma recette du moment : de délicieux sablés sans farine, au bon goût de citron, d&rsqu…

Gâteau sans sucre, ni matière grasse ajoutés Ingrédients : ( pour le gâteau ) 200gr de fromage blanc 160gr ...

CHOCO CRUMBLE - Mes envies et moi

Un délicieux gâteau fondant et molleux, pour se faire plaisir ou faire plaisir sans culpabiliser. Une recette très simple et rapide !

Gateau au chocolat express micro-onde Weight Watchers

Gateau au chocolat express micro-onde Weight Watchers - Kakinou Light

Pour 8 personnes: Préparation: 10min Cuisson: 4min PP: 4 points par personne Ingrédients: 100g de chocolat 60g de farine 40g de sucre 50g de beurre 1/2 sachet de levure 100ml de crème liquide à 5% 2 oeufs Préparation: Faites fondre le chocolat avec...

Recette de Petits cakes à la compote de pommes

Recette de Petits cakes à la compote de pommes. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Gâteau léger aux pépites de chocolat Weight watchers, une recette facile et simple à réaliser, retrouvez les ingrédients et les étapes de préparation.

Gâteau léger aux pépites de chocolat Weight watchers - Recette Weight watchers

Gâteau léger aux pépites de chocolat Weight watchers, une recette facile et simple à réaliser, retrouvez les ingrédients et les étapes de préparation.

Recette de Chia pudding léger au lait de coco, citron et mangue

Recette de Chia pudding léger au lait de coco, citron et mangue. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

CAKE AUX POMMES LIGHT (WW)

les délices d'Hélène allégés

Suite au succès de mon tout premier blog (http://delicesdhelene.over-blog.com/), j'ai décidé d'en consacrer un à l'univers de la minceur.

Recette de Fondant au chocolat noir et fromage blanc 0% sans matières grasses

Recette de Fondant au chocolat noir et fromage blanc 0% sans matières grasses. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Gâteaux minceur au micro-ondes... ça donne envie de tester :)

Gâteaux minceur au micro-ondes... ça donne envie de tester :)

Petits gâteaux à l'abricot weight watchers

Petits gâteaux à l'abricot weight watchers - A la table de Bérangère

6 personnes - 4 PP la part Ingrédients :70 g margarine à 60 % (beurre tendre Elle & Vire à 41 % pour moi)70 g sucre2 oeufs1...

Petit dej

Pudding banane/choco/amande à seulement 3SPL ww ;) – Cocooning Seasons

Douce framboise

Bonjour mes lectrices adorées, pour aujourd’hui je vous propose une petite gourmandise sucrée à seulement 3SPL la part très très copieuse :) De quoi se faire bien plaisir pour le desser…

Pain léger sans farine à 0 SP

Pain léger sans farine à 0 SP - Plat et recette - weightwatchers -

Voici la recette du pain léger sans farine à 0 SP ou pain nuage comme on aime l'appeler, un pain délicieux à base de 3 ingrédients, facile à faire.

Recette de Croissant brioché diététique au yaourt 0%

Recette de Croissant brioché diététique au yaourt 0%. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Pain Nuage à 0 SP

Pain Nuage à 0 SP - Plat et Recette

Pain nuage à 0 SP, de délicieux petits pains très légers à base de 3 ingrédients, facile et rapide à confectionner pour accompagner vos repas.

Pancakes citronnés à la ricotta | Recette Minceur | Weight Watchers

Pancakes citronnés à la ricotta | Recette Minceur | WW France

Appréciez nos délicieux repas sur 18. Reproduisez la recette Pancakes citronnés à la ricotta et découvrez le nombre de Smartpoints.

Voici une autre version du chia pudding : la banane écrasée donne une saveur douce et onctueuse à ce dessert. A tester aussi avec une purée de mangue ou de framboises.

Graines de chia à la banane

Voici une autre version du chia pudding : la banane écrasée donne une saveur douce et onctueuse à ce dessert. A tester aussi avec une purée de mangue ou de framboises.

Bolwcake au coeur coulant au chocolat noir

Bowlcake au coeur coulant au chocolat noir - Bibica's cooking

Bolwcake au coeur coulant au chocolat noir

Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la totalité de la recette vaut zéro sp. Vous avez juste à compter les sp de la confiture. Ingrédients pour 6 pains nuages : 2 oeufs 50 g fromage blanc 0% 1 cc levure chimique Préchauffer le four à 150°C. Dans un saladier, mélanger les jaunes d'œufs avec le fromage blanc. À part, monter les blancs en neige avec la levure. Incorporer délicatement les blancs au mélange au fromage blanc jusqu'à obtention d'une pâte homogène. Faire six tas sur une

Pain nuage ou cloud bread - ChezCachou

Le cloud bread ou pain nuage est l'une des recettes à ne pas louper ! Il existe de nombreuses recettes. J'ai décidé de tester la recette de cookcookies . Cette recette est une bonne alternative au pain, biscotte et cracottes et tous genres. Bien évidemment...

Bowlcake semoule choco banane 8 SP - 1 oeuf- 50 ml de lait écrémé- 1 cc

Bowlcake semoule banane/chocolat

Bowlcake semoule choco banane 8 SP - 1 oeuf- 50 ml de lait écrémé- 1 cc

Les bowlcakes sont très à la mode en ce moment, ils permettent de se préparer rapidement un petit déjeuner sain et rassasiant. Je vous présente ma version gourmande au chocolat. INGREDIENTS 8pp/1pers 100g de fromage blanc 0% 30g de farine 1cc de cacao...

Bowlcake marbré au chocolat coeur coulant - Cookcookies

Les bowlcakes sont très à la mode en ce moment, ils permettent de se préparer rapidement un petit déjeuner sain et rassasiant. Je vous présente ma version gourmande au chocolat. INGREDIENTS 8pp/1pers 100g de fromage blanc 0% 30g de farine 1cc de cacao...

Bowlcake pomme/spéculoos à 6SP Weight Watchers

Bowlcake à la pomme et spéculoos - Amandine Cooking

Et voici une nouvelle recette de bowlcake, j'adore ça au petit-déj ou gouter, c'est vite fait, bon et rassasiant avec peu de calorie... que demander de plus? On peut varier les plaisirs dans son bol, aujourd'hui je vous propose l'association pomme-spéculoos...

Capture d’écran 2014-05-10 à 22.50.29

Capture d’écran 2014-05-10 à 22.50.29

Recette de Gâteau minceur au fromage blanc spécial p’tit déj

Recette de Gâteau minceur au fromage blanc spécial p’tit déj. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Brioche light au yaourt nature 0 % avec ou sans Companion

Brioche light au yaourt nature 0 % avec ou sans Companion - ChezCachou

Voici pour aujourd'hui une nouvelle recette de brioche. Cette recette de brioche a été réalisée avec du yaourt nature 0 %. Elle est sans beurre afin de diminuer au mieux les sp de weight watchers. Vous pouvez réaliser avec cette brioche 16 tranches....

Tartes, quiches, cakes et cie

Voici pour aujourd'hui une recette de pain nuage version pizza. Cette idée de recette m'a été proposée par une wetwet appelée Alex. Merci encore pour cette excellente idée ♡ Si vous êtes adeptes de Weight Watchers cette pizza (entière) vaut 8 sp. Vous...

Pain nuage version pizza - ChezCachou

Voici pour aujourd'hui une recette de pain nuage version pizza. Cette idée de recette m'a été proposée par une wetwet appelée Alex. Merci encore pour cette excellente idée ♡ Si vous êtes adeptes de Weight Watchers cette pizza (entière) vaut 8 sp. Vous...

Recette de Bricks au poulet et curry façon samossas

Recette de Bricks au poulet et curry façon samossas. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Tarte campagnarde recette WW

Tarte campagnarde recette WW - Recette WW

Tarte campagnarde recette WW. Voici une recette WW de Tarte campagnarde, simple et facile à préparer chez vous. Cette recette représente 4SP/Portion.

Galette de thon au thermomix Un délice à base de thon pour accompagner tous vos plats, très facile à préparer chez vous avec votre thermomix. une recette facile et pour toute la famille, testez-la.

Galette de thon au thermomix - un délice pour accompagner vos plats.

Galette de thon au thermomix Un délice à base de thon pour accompagner tous vos plats, très facile à préparer chez vous avec votre thermomix. une recette facile et pour toute la famille, testez-la.

Le soir où j'avais fait mes fameuses (fameux ? j'ai un doute..) quesadillas, j'avais comme d'habitude un peu peur que mes…

Buns farcis au boeuf haché et au fromage

Pour 16 buns - 4PP par buns

Pâte brisée légère au fromage blanc 0%, sans matières grasses facile à faire pour concocter de belles tartes sucrées et quiches salés.

Pâte brisée légère au fromage blanc 0% - Plat et Recette

Pâte brisée légère au fromage blanc 0%, sans matières grasses facile à faire pour concocter de belles tartes sucrées et quiches salés.

quiche au saumon et à la ricotta avec Thermomix, une délicieuse quiche crémeuse et fondante, facile et rapide à réaliser pour un repas du soir léger accompagnée d'une bonne salade.

quiche au saumon et à la ricotta avec Thermomix - Plat et Recette

quiche au saumon et à la ricotta avec Thermomix, une délicieuse quiche crémeuse et fondante, facile et rapide à réaliser pour un repas du soir léger accompagnée d'une bonne salade.

gaufres aux légumes Weight Watchers, une recette des gaufres légères, facile et simple à réaliser et à servir avec une petite salade.

Gaufres aux légumes léger - Recette Légère - Plat et Recette

gaufres aux légumes légères, une recette des gaufres croustillantes et légères, facile et simple à réaliser et à servir avec une petite salade.

pate-a-tarte-sans-beurre (2)

Pâte à tarte light

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10 minutes
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Une bonne recette de pâte à tarte de dépannage, légère, réalisé à base de yaourt

Tarte bacon, courgettes, tomates 7 SP/part pour 6 parts

Quiche bacon, courgettes et tomates avec pâte brisée légère maison - Rachel cuisine

Çà y est, les courgettes arrivent sur les étales des marchés ... miam, ça sent l'été !! Voici une recette de quiche faite très rapidement avec des restes qui s'est avérée un vrai succès à ...

Flan de légumes : 650 g de légumes (2 tomates et 2 courgettes) 1 oignon 1 bouquet de persil 20 cl de crème fraîche 35 g de maïzena 4 oeufs entiers 70 g de gruyère râpé muscade sel, poivre #picnic

Flans de légumes

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55 minutes
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Voilà une excellente façon de cuisiner les légumes : le flan de courgettes et de tomates. Une idée de recette à la fois gourmande et simple à réaliser qui risque de plaire aux enfants... et aux grands ! 20 minutes de préparation, 35 minutes de cuisson, et un délicieux accompagnement original et savoureux pour vos viandes, vos poissons, ou même seul en plat végétarien. Testez cette recette, vous nous en direz des nouvelles. Et cerise sur le flan, cette recette est aussi disponible en vidéo ;)

Tarte aux courgettes sans pâte Recette | Weight Watchers

Tarte aux courgettes sans pâte | Recette Minceur | WW France

Tarte aux courgettes sans pâte Recette | Weight Watchers

Mini quiche au chorizo Weight Watchers

Mini quiches sans pâte au chorizo

Si je n’aime pas trop le chorizo [je n’aime pas le gras qui en sort, je n’aime pas forcément le goût et généralement celui que mon homme prend pique trop pour moi], mais j’a…

Recette de Pancakes de courgettes

Pancakes de courgettes

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20 minutes
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Une recette simple de pancakes salés aux courgettes râpées

Plat

Croquette de chou-fleur au parmesan

Croquettes de chou-fleur au parmesan - du bio dans mon bento

Une recette simple et rapide de croquettes au four de chou-fleur au parmesan pour un apéritif original ou un plat healthy

Croquettes de chou-fleur (Cauliflower Tots)

Croquettes de chou-fleur (Cauliflower Tots)

Les jolis mots… “Les gens ont bien du mal à admettre, à simplement comprendre, qu’on puisse saccager quelque chose, eux en l’occurrence, sans raison logique. Eh Continuer la lecture →

Risotto de chou-fleur au curry

Risotto de chou-fleur - Amandine Cooking

Si vous vous souvenez, je vous proposais un été, ce taboulé de chou-fleur 100% légumes et aussi du chou-fleur façon cantonais (pour lequel je n'ai que des bons retours et des convives bluffés!!), dans le même genre je vous propose aujourd'hui un risotto...

Salade

Recette salade, salade de riz, salade été, salade salée facile

Salade hawaienne - Recettes

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1897 reviews
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25 minutes
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Découvrez notre recette facile et rapide de Salade hawaienne sur Cuisine Actuelle ! Retrouvez les étapes de préparation, des astuces et conseils pour un plat réussi.

Une salade à base de concombre, carotte, gingembre, cacahuètes grillées et coriandre. Une entrée qui nous fait voyager en Thailande.

Recette - Salade de concombre à la thaïlandaise en vidéo

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6 reviews
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20 minutes
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Dégustez cette entrée fraîche aux saveurs thaïlandaises.

15 recettes faciles et innovantes pour servir du melon

15 recettes faciles et innovantes pour servir du melon

15 recettes faciles et innovantes pour servir du melon - Guide Astuces :

Salades ensoleillées

12 salades parfaites pour accompagner un barbecue

Le printemps est de retour et notre amour immodéré des barbecues avec lui. Alors, cerise sur le gril, on l'accompagne de ces salades à croquer, qui mixent saveur et fraîcheur. Miam!

Other Pins

Recette salade, salade de riz, salade été, salade salée facile

Salade hawaienne - Recettes

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Recette - Salade de concombre à la thaïlandaise en vidéo

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15 recettes faciles et innovantes pour servir du melon

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Croquette de chou-fleur au parmesan

Croquettes de chou-fleur au parmesan - du bio dans mon bento

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Croquettes de chou-fleur (Cauliflower Tots)

Croquettes de chou-fleur (Cauliflower Tots)

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Risotto de chou-fleur au curry

Risotto de chou-fleur - Amandine Cooking

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Salades ensoleillées

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Voici pour aujourd'hui une recette de pain nuage version pizza. Cette idée de recette m'a été proposée par une wetwet appelée Alex. Merci encore pour cette excellente idée ♡ Si vous êtes adeptes de Weight Watchers cette pizza (entière) vaut 8 sp. Vous...

Pain nuage version pizza - ChezCachou

Voici pour aujourd'hui une recette de pain nuage version pizza. Cette idée de recette m'a été proposée par une wetwet appelée Alex. Merci encore pour cette excellente idée ♡ Si vous êtes adeptes de Weight Watchers cette pizza (entière) vaut 8 sp. Vous...

Risotto crevettes et curry recette WW au thermomix. Voici une recette de Risotto crevettes et curry, facile et simple a préparer avec le thermomix.

Risotto crevettes et curry recette WW au thermomix - Recette WW

Risotto crevettes et curry recette WW au thermomix. Voici une recette de Risotto crevettes et curry, facile et simple a préparer avec le thermomix.

Pudding banane/choco/amande à seulement 3SPL ww ;) – Cocooning Seasons

Douce framboise

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Cookies Weight Watchers une recette facile et simple , 2 sp par portion, retrouvez les ingrédients et les étapes de préparation.

Cookies Weight Watchers - Recette Weight Watchers

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Recette de Bricks au poulet et curry façon samossas

Recette de Bricks au poulet et curry façon samossas. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Gratin de courgettes au curry pour 6 personnes - Recettes Elle à Table

Gratin de courgettes au curry pour 6 personnes - Recettes Elle à Table

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Le goût des courgettes est relevé par le curry.

5 idées de desserts Weight Watchers repérés sur Pinterest ! - Le So Girly Blog

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Salade au Saumon, Pommes de Terre et Concombre Mariné - Food for Love

Salade au Saumon, Pommes de Terre et Concombre Mariné - Food for Love

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Croustillants de boeuf au cumin WW Très light !

Croustillants de Boeuf au Cumin (recette Weight-Watchers ProPoint) - NUAGE DE LAIT

Cette recette à fait fureur à la maison, bien sûr, il ne faut éviter de dire qu'il s'agit d'une recette Weight-Watchers sous peine de "grève alimentaire" ;-) Ces croustillants sont vraiment très bon: "très bon!" à dit Mr Nuage de Lait... ...c'est vous...