Vous êtes en manque de sommeil ? Voici la technique pour s'endormir en 2 minutes chrono !

Vous avez ce symptôme, et en plus il persiste ? D'après une récente étude Irlandaise, il y a de fortes chances pour que vous ayez déjà eu la Covid-19. Zoom sur cette étude qui…

C'est décidé, cet été, vous voulez un ventre plat et dire adieu à la graisse accumulée cet hiver. Bonne nouvelle, c'est à portée de main...et de porte-monnaie. Voici 10 astuces ultra simple à adopter au quotidien...

L’efficacité des remèdes naturels n'est plus à prouver. Mais il est parfois un peu difficile de savoir s'ils sont vraiment efficaces ou si c'est un effet placebo. Voici 11 remèdes naturels dont l'efficacité a été scientifiquement prouvée !

Très souvent, notre corps nous envoie des messages pour nous dire qu'il a soif. Mais nous ne savons pas l'écouter. Et nombre de nos petits problèmes quotidiens disparaîtr…

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Quand on a très souvent mal à la tête, il vaut mieux trouver des solutions alternatives aux médicaments, pour éviter de devenir un vrai drogué du paracétamol ! Voici quelques techn…

Antiseptique, tonique, antioxydant, détoxifiant... Le citron présente de nombreux bienfaits et peut-être votre meilleur allié pour donner un coup de fouet à votre santé. Voici dix …

Vous vous rongez les ongles et cela vous gâche la vie ? Il existe quelques conseils simples pour se séparer de cette très mauvaise habitude. …

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Connu depuis la nuit des temps pour ses vertus, on redécouvre aujourd'hui tous les bienfaits du charbon végétal activé. Ce remède totalement naturel a des propriétés purifiant…

Il est encore temps de raffermir ses cuisses et ses fesses avant d'enfiler son maillot de bain ! Direction la salle de sport ou votre salon pour réaliser des exercices simples…

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Nous vous parlions dernièrement du bodycombat, de la zumba ou encore des cours de RPM. Mais il n'est pas obligatoire de se rendre dans une salle de sport pour garder la forme.…

Rien ne vaut le sport pour garder la forme et la ligne. Mais le sport n’est pas qu’une affaire de minceur, il contribue également à améliorer ou entretenir votre santé (cœur, dos..…

Bye-bye peau d’orange et muscles ramollos ! Avec 7 programmes différents de 8 minutes chacun, sans matériel, on s’attaque chaque jour à une zone du corps. Un brin d’effort et une petite dose d’assiduité pour un maximum de résultats.

Nous savons tous que la perte de poids nécessite beaucoup de travail. Cependant, plusieurs études ont montré que si nous changeons certaines de nos habitudes, nous pouvons effectiv…

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Quel sport vous conviendrait le mieux en fonction de votre signe astrologique ? Réponse en images !…

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