Étirements pour des hanches plus fines

8 Stretches Your Tight Hips Are Begging For

Instantly Open Tight Hips With These 8 Stretches -- Majorly important when training BJJ, these simple stretches open up your hip flexors.

Pavanamukthasana

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Being overweight does not always indicate that you are unhealthy. In fact, there are many people who are having a healthy life but are fat. Basically it's the fat in the abdominal cavity, the bell.

Bhujangasana

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5 Simple Yoga Poses to Reduce Stubborn Belly Fat

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Bow Pose or Dhanurasana - 5 Yoga Poses to Reduce Stubborn Belly Fat Fast

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The top 5 yoga poses to reduce stubborn belly fat are cobra, bow, boat, plank, and wind-relieving poses. Do these daily and eat right to keep fat away too.

Naukasana

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