30-Day Summer Abs Challenge #fitness #abs #workout

Take The 30-Day Summer Abs Challenge!

A lean chiseled core signals a fit and healthy body and sex appeal, and is, without fail, at the top of everyone's wish list. (the fastest way to lose weight)

Best 12-Minute Workouts to Slim Your Thigh #Beauty, #Fitness, #Weightloss

Call all women who need to wear short pants up and dress, revealing hot legs that are toned . The thighs are among the first places before computer all day long with less moves, by sitting in autom…

Le jus qui brûle des centaines de calories pendant que vous êtes assise et lisez un livre? Oh oui, c’est certainement possible si vous utilisez les propriétés curatives de la cannelle et du miel. Bien que vous devez connaitre les effets de ces aliments séparément, rares sont ceux qui savent que la combinaison de ces deux ingrédients …

La potion magique qui dissout les kilos pendant la nuit

The Magic Potion That Dissolves Pounds Overnight! Add Two Tablespoons of honey and one and one-half teaspoon of cinnamon into 8 ounces of warm water. You can up the dosage if you prefer, but keep the ratio the same and use at least that amount of each.

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My one goal this semester was gaining some weight. I did a couple of exercising routines that turned out pretty nice for me.

Apple curd

Apple Curd au Thermomix (ou sans) {recette végétalienne}

Vous rêvez d’un nouveau corps, d’une belle silhouette ? Voici un exercice qui va vous aider à brûler les graisses abdominales et renforcer vos muscles.

1 exercice, 4 minutes, 28 jours… pour un nouveau corps

The plank exercise requires no equipment, can be done almost anywhere, and works your entire body, especially those abs. Try this two-week plank challenge, and

Vous rêvez d’avoir une poitrine ferme et tonique malgré les années qui passent ? Oubliez la chirurgie esthétique… et faites des glaçons ! En massant régulièrement votre buste avec un gla�

Le Geste Indispensable Pour Raffermir sa Poitrine Naturellement.

C'est un exercice pour aider à obtenir l'écart de la cuisse infâme. Pour un débutant, je pourrais dire 2 séries de 30 répétitions ... Celui-ci vraiment des brûlures, de sorte que vous devez avoir de solides jambes / muscles bout à bout pour cela ..

This is an exercise to help get the infamous thigh gap. It helps your butt muscles too, it tones it all. For a beginner- 2 sets of 30 reps… this one really burns, so you have to have strong legs/butt muscles for it.


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