Meditation: découvrez LA technique pour méditer en 5 mn par jour ! Dans cet article, nous allons voir la définition de la méditation en pleine conscience, mais aussi les nombreux avantages qu’apporte la méditation. Surtout, je vais vous présenter une technique de méditation qui change ma vie jour après jour: la micro-méditation !

Meditation: découvrez LA technique pour méditer en 5 mn par jour !

NETTOYER SON CORPS ÉMOTIONNEL : Il suffit de confier toutes ses émotions perturbantes à un élément de la nature. Aller voir un arbre, un ruisseau, un champ… Lui dire : " je t'offre tous mes moments...

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Nous connaissons tous les grands bienfaits de l'aloe vera. Cette plante médicinale, qui a des propriétés incroyables, est très facile à cultiver.

Comment cultiver de l'aloe vera à la maison ?

Pour calmer les ruminations mentales et chasser le stress, il existe un exercice simple de pleine conscience qui permet de se recentrer sur la respiration et les sensations du corps. Il est proposé par Denis

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Méditation guidée en français - Bienveillance et estime de soi / Cultivez la pleine conscience - YouTube

Learn about the benefits of meditation, mindfulness meditation, meditation techniques, guided meditation and our very own 8 minutes meditation technique.

Partez à la recherche de tout ce qui vous rend heureux et à notez ces petits moments de bonheur afin de pouvoir les cultiver !

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Comprendre le fonctionnement des chakras et pourquoi ils peuvent se bloquer Tout d’abord il faut bien comprendre que les chakras sont des roues qui doivent être en perpétuel mouvement. La 1ere roue…

Comprendre le fonctionnement des chakras et pourquoi ils peuvent se bloquer…

Voici un test qui détermine votre personnalité. Cet étonnant test de personnalité peut décrypter qui vous êtes, rien qu’en fonction de la manière dont vous regardez ces images !

Voici un test qui détermine votre personnalité

Parce que je l'ai fait et que le résultat me correspond complètement.

Voici 27 plantes qui possèdent d’importantes propriétés médicinales et que…

27 plantes hautement médicinales que vous pouvez faire pousser chez vous

Pas facile de s’y retrouver dans la diversité de l’aromathérapie. Arbre à thé, lavande, romarin, camomille, ylang-ylang... les huiles essentielles ont...

Le dictionnaire des Huiles Essentielles

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