Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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Au-delà d'un équilibre alimentaire, voici un exercice pour avoir un ventre plat.

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Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme... TOUT LE MONDE POUR LE CHALLENGE

Prêt(e) pour un nouveau challenge ? Avec ce challenge gainage, variez les exercices pour obtenir un corps de rêve. Pour des conseils en vidéo sur les exercices de gainage, rdv ici : Coaching vid...

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Suivez ces 5 postures de yoga pour réduire la graisse tenace du ventre La graisse du ventre peut être l’une des zones de votre corps les plus difficiles

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étirements

Vous pouvez retrouver une partie des articles publiés dans la presse par le prof d'EPS qui abordent les grands domaines de l'entraînement, l... Plus

10 exercices pour vaincre le mal de dos http://entrainement-sportif.fr/mal-de-dos.htm

Exercices d'étirement pour soigner le mal de dos : Exercices d'étirement pour soigner le mal de dos 10 exercices pour vaincre le mal de dos entrainement-spor...

http://entrainement-sportif.fr/sciatique-course-a-pied-etirement-pyramidal.htm Exercices d'étirement pour soulager une sciatique

La sciatique en course à pied peut être évitée en appliquant un traitement préventif naturel, des étirements du pyramidal.

Le Rhomboide, muscle pour redresser le dos rond                                                                                                                                                      Plus

La musculation de l' épaule implique un grand nombre de muscles s'insérant sur l' omoplate, la clavicule, l' humérus, les vertèbres ou encore l' occiput

exercice de tonification dorso-lombaire

Redressez-vous en tonifiant le rhomboïde. C'est un muscle plat de l' épaule qui assure le rapprochement des omoplates et corrige le dos vouté


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