Répartissez uniformément de la sauce pesto sur 2 tranches de pain de mie. Sur une des tranches, déposez 2 rondelles de tomate, 2 rondelles de mozzarella, une demi-tranche de jambon et un peu

Croque-monsieur à l’italienne

Wraps crémeux allégés au poulet et fromage blanc 0% : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/wraps-cremeux-alleges-au-poulet-et-fromage-blanc-0.html

Wraps crémeux allégés au poulet et fromage blanc 0%

Wrap au poulet césar - Recettes - Recettes simples et géniales! - Ma Fourchette - Délicieuses recettes de cuisine, astuces culinaires et plus encore!

Chicken caesar salad wraps from The Baker Upstairs. This delicious and light meal comes together in just a few minutes and is packed with flavor! I believe this is a THM E meal if made with low carb tortillas or Jospephs pita or Lavish bread.

Wraps saumon fumé concombre fromage frais (1)

Wraps saumon fumé concombre fromage frais Lox ideas for lunch

Wrap au saumon et au concombre par Cuisine light : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/wrap-au-saumon-et-au-concombre-par-cuisine-light-autres.html

Wrap au saumon et au concombre par Cuisine light & autres

Wrap au saumon et au concombre par Cuisine light : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/wrap-au-saumon-et-au-concombre-par-cuisine-light-autres.html

750g vous propose la recette "Wraps de saumon fumé, Saint Moret et Salade verte" notée 4/5 par 57 votants.

Wraps de saumon fumé, Saint Moret et Salade verte

750g vous propose la recette "Wraps de saumon fumé, Saint Moret et Salade verte" notée 4/5 par 57 votants.

750 grammes vous propose cette recette de cuisine : Wrap de thon. Recette notée 3.9/5 par 35 votants et 1 commentaires.

Wrap de thon

750 grammes vous propose cette recette de cuisine : Wrap de thon. Recette notée 3.9/5 par 35 votants et 1 commentaires.

Une recette légère et rapide à préparer dans un récipient supportant le micro onde ou dans le cuiseur solo micro onde tupperware. Pour 2 personnes : 200g de carottes - 75g de crème - 25ml de farine=16g - 1 oeuf (ou 2 petits) - 20g de farine - 40g de gruyère - 1 petit oignon - 100g de dés de jambon - sel - poivre - persil et ciboulettes ciselés.

Quiche sans pâte carottes/jambon au micro onde

Une recette légère et rapide à préparer dans un récipient supportant le micro onde ou dans le cuiseur solo micro onde tupperware. Pour 2 personnes : 200g de carottes - 75g de crème - 25ml de farine=16g - 1 oeuf (ou 2 petits) - 20g de farine - 40g de gruyère - 1 petit oignon - 100g de dés de jambon - sel - poivre - persil et ciboulettes ciselés.

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