Collation muscu

Ce banana bread ou cake à la banane traditionnel américain est très simple à faire et surtout hyper moelleux. A condition d'utiliser des bananes très mûres dont la peau commence à noircir. L'ajout de noix est facultatif. Vous pouvez aussi ajouter quelques pépites de chocolat si vous aimez (mais pas beaucoup). Ma tasse de mesure fait 250 ml ou 25 cl.

3 ingrédients, 15 minutes montre en main, ce serait dommage de se priver de ces délicieux cookies au beurre de cacahuète à l'index glycémique bas, sans gluten et sans lait.

Sincèrement, mes papilles se sont régalées ce week-end avec cette recette !! A tester d'urgence :) Ingrédients: - 50g de son d'avoine- 4 blancs d'oeuf - 2 doses de protéines (60g) - 20g de stévia, édulcorant ou aspartame - 200g de compote pour bébé à la pomme (non, ce n'est pas une blague!!!*) - 3 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré (type Van Houten) - 1/2 c.c. levure chimique - 1 pincée de sel * Pourquoi j'utilise de la nourriture pour bébé? Lol, bonne question!! Vous pouvez…

Que dire d’un aliment quand il est à la fois savoureux et sain ? C’est la définition de ces barres qui me vient à l’esprit ! Les flocons d’avoine de ces barres en font un aliment à consommer de pré…

Découvrez notre recette de cookies à la whey protéine, une recette excellente pour la santé, le plaisir et les performances en musculation.

En panne d'énergie, un petit manque de vigueur.

De petits cookies protéinés saveur café & chocolat parsemés d'éclats de cacao. Des biscuits prêts en quelques minutes riches en protéines & pauvres en glucides - sans sucre & sans matière grasse.

Des barres protéinées sans gluten saveur chocolat & café - recouverte d'une fine couche de noix de coco râpée. Réalisées avec des protéines en poudre, de la farine de coco, des graines de lin & des graines de chia. Un snack gourmand riche en protéines & faible en glucides - sans sucre, sans oeuf & sans matière grasse.

Des balles protéinées au chocolat avec un coeur de noisette croquante - uniquement composées de protéines en poudre, de noisettes moulues, de tahini & de lait. Un snack gourmand simple à réaliser & prêt en quelques minutes - riche en protéines & en bons lipides.

Des petites balles crues à la spiruline - réalisées avec des amandes, des noix de cajou, des graines de tournesol, des pruneaux & des protéines en poudre. A déguster comme en-cas ou au petit-déjeuner - pour faire sainement le plein d'énergie.

De petites balles saveur cacao & de noix de coco réalisées avec des figues séchées & des noix de cajou. Rapide, simple & sans cuisson - pour un en-cas énergétique & sain.