Hurtige (men gode) maveøvelser

Didn’t get that six-pack in time for stomach-showing season? A solid core is just a few minutes away with the Fitstar 10 Minute Ab workout.

Treino

Barehand- Build Better Grip

Supercharge your ab training with these 4 advanced core six pack abs workout routine. This six pack abs workout routine are proven to get result fast.

Aujourd'hui c'est Tabata ! En mode CrossFit c'est 24 minutes d'intensité pour un entraînement éprouvant ;)  Bon courage et bon week-end.  #litobox #crossfit #tabata

Entraînement Tabata au poids du corps #211

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The right path to muscle building is a long and difficult one. These short ways will help you develop muscle …

Entraînement de musculation au poids du corps du 10/02 avec planche et squats !

Entraînement de musculation sans matériel #146

Entraînement de musculation au poids du corps du 10/02 avec planche et squats !

Séance en full-body pour progresser en entraînement poids du corps ! Bon courage et bonne semaine. #litobox #barstarzz

Programme de calisthénics Barstarzz #212

Gainage

Do this once a week for fifteen weeks and burn the calories. Tip: it's best if you do this five or six times but make sure to take your rests!

Séance de CrossFit au poids du corps avec 5 exercices : squats, levés de genoux, burpess, fentes sautées et pompes.

Séance de circuit training au poids du corps #178

Séance de CrossFit au poids du corps avec 5 exercices : squats, levés de genoux, burpess, fentes sautées et pompes.

Entraînement du 02/05/2014 | http://www.litobox.com/wod-02-05-2014

Entraînement de HIIT avec 5 exercices sans matériel #168

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Make sure to research the best exercises to increase muscle mass .Different exercises target different results; some may work on muscle building or toning.

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Entraînement du 11/07/2014 | http://www.litobox.com/wod-11-07-2014

Entraînement au poids du corps #192

Entraînement du 11/07/2014 | http://www.litobox.com/wod-11-07-2014

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