Des millions de personnes dans le monde sont confrontées à des problèmes de sommeil chaque nuit. Des millions de personnes souffrent également d’insomnie, et cela affecte négativement leur vie quotidienne. Cependant, vous ne devriez pas désespérer si vous êtes l’une d’entre elles, car il y a un remède tout à fait naturel qui rétablira votre sommeil …

Avalez cela, endormez-vous presque instantanément, restez endormi, et réveillez-vous rafraîchi

Bien mélangez 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco et de cuillère à café de miel brut , puis ajoutez de cuillère à café de sel de mer. Bien remuez avant d’avaler le mélange et puis buvez un verre d’eau.

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Ces poses de yoga vous permettront de dormir instantanément

Beaucoup de personnes éprouvent des difficultés à s’endormir le soir.Or, les gens souffrant d’insomnie sont plus susceptibles d’éprouver des problèmes de santé comme l’anxiété, la dépression, le diabète et l’insuffisance cardiaque congestive. Le yoga...

La Boisson Méconnue Pour s'Endormir Rapidement.

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Vous avez des problèmes pour vous endormir et pas envie de prendre des somnifères ? Le problème de ces insomnies c'est que, lorsqu'elles sont répétitives, elles peuvent réellement nous h

Fabriquer sa brume d'oreiller pour lutter contre l'insomnie, c'est facile ! Ici une recette qui sent bon, à base d'huiles essentielles relaxantes.

DIY : une brume d'oreiller pour des nuits paisibles

The best DIY projects & DIY ideas and tutorials: sewing, paper craft, DIY... DIY Ideas Hair & Beauty 2017 / 2018 Fabriquer sa brume d'oreiller pour lutter contre l'insomnie, c'est facile ! Ici une recette qui sent bon, à

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Huile essentielle de lavandin : stress, sommeil, pour la peau ou pour des douleurs, l’huile essentielle de lavandin va vous surprendre.

Chants sacrés des moines tibétains pour lâcher prise. - YouTube

Bruits de la nature.Sons pour une super relaxation Sounds of nature for a deep relaxation. Bruits de la foret, chants des oiseaux, Les bruits de la nature so...

࿊ Séance d'hypnose ๏ Dormir instantanément ๏ Insomnies ๏ Sommeil réparateur ࿊ - YouTube

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Vous ressentez du stress ? Vous êtes tendu ? Votre mental est agité ? Je vous invite à tester ces séances de sophrologie pour vous apaiser. La dernière est particulièrement efficace pour trouver le sommeil.         https://youtu.be/5RJljROAK5Y    Source

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Une infusion à la cannelle et à la banane pour remédier à l’insomnie. Les bienfaits de la cannelle et de la banane pour favoriser le sommeil.

Comment j’ai pu rater une astuce pareille ? Faites bouillir des bananes avant de vous coucher, le résultat : incroyable !

Nous avons tous eu ces nuits agitées de lancer et de tourner, fixant le plafond, incapable d'obtenir plus de quelques heures de shuteye. Plus vous vous inquiétez de ne pas dormir, plus vos courses d'esprit,

Le Meilleur Bruit Blanc Pour Dormir Profondément ~ Thérapie Contre le Stress, Insomnie Et Acouphènes - YouTube

4 heures de Pluie HD et bruit de la pluie et tonnerre, sons de la nature pour s'endormir, méditer, étudier et détendre. Bruit de pluie et orage, la pluie sur...


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