Pinterest

Lectures conseillées

Ici se trouvent les meilleurs ouvrages que j'ai pu dénicher sur de nombreux aspects du développement personnel (émotions, nutrition, sommeil, productivité…

More

·

87 Pins

1y

Collection by

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

Comment aborder le processus de deuil ? Il s'agit d'une traversée qui nous mène de la vallée des larmes à l'autre côté, dans la lumière de l'acceptation et de la vie. Cet ouvrage s'adresse aux hommes et aux femmes qui : ont du chagrin et qui souffrent, à la suite du décès d'un proche ; se sentent encore affectés par un deuil, malgré le temps écoulé ; portent un deuil enfoui dans le secret de leur cœur ; soutiennent et accompagnent des personnes en deuil.

Comment canaliser ce mental envahissant ? Qui pourrait penser qu'être intelligent puisse faire souffrir et rendre malheureux ? Pourtant, des gens se plaignent de trop penser. Ils disent que leur mental ne leur laisse aucun répit, même la nuit. Ils en ont marre de ces doutes, de ces questions, de leurs sens trop développés auxquels n'échappe aucun détail. Ils voudraient débrancher leur esprit, mais ils souffrent surtout de se sentir différents, incompris et blessés par le monde d'aujourd'hui.

Isabel Briggs Myers dévoile les conclusions de l'oeuvre à laquelle elle a consacré toute sa vie : l'identification et la classification des différents types de personnalités. Après avoir exposé les grandes lignes de la typologie dont elle s'est inspirée, celle de Carl Jung, révèle sa propre interprétation de la théorie. Plus positive, la typologie Myers-Briggs suggère le postulat suivant : nous sommes tous dotés de dons différents et il n'en revient qu'à nous d'en explorer les potentialités.

Sens & Spiritualité

15 Pins

Pourquoi avons-nous le trac ? Quelles sont les situations sociales les plus intimidantes pour la plupart d'entre nous ? À partir de quand la timidité devient-elle phobie sociale ? Christophe André et Patrick Légeron expliquent toutes les formes que peut revêtir l'anxiété sociale, ainsi que ses mécanismes psychologiques et comportementaux. Ils vous aident à faire la différence entre ce qui est normal et ce qui l'est moins.

Et si vous vous libériez des regards destructeurs ? Nous construisons notre identité sous le regard de l'autre, depuis celui de nos parents au-dessus du berceau, jusqu'à celui de notre entourage amical et professionnel. Ces regards posés sur nous peuvent nous aider à grandir, ou au contraire nous blesser à vie. Car, selon la manière dont nous aurons été regardés, cette image de nous-même plus ou moins valorisante ou destructrice façonnera notre existence.

Ce livre s’adresse aux complexés, aux timides, aux trop polis, aux anxieux, à ceux qui se laissent marcher sur les pieds, à ceux qui se croient nuls, bref à tous ceux qui ne savent pas ou n’osent pas dire ce qu’ils pensent de peur d’être mal jugés. Être soi-même, juste soi-même, sans s’oublier ni, à l’inverse, écraser les autres, cela s’apprend, cela se travaille.

Relations sociales

18 Pins

Heureux ceux qui savent bricoler leur vie professionnelle : ils y trouveront du plaisir à la pelle ! Bonne nouvelle, grâce au job crafting, vous pouvez envisager votre emploi comme une matière à travailler ! Laissez de côté votre besogne terne et sans saveur et soyez prêt à sculpter un boulot qui vous ressemble et vous motive. À travers 10 séances d’autocoaching, vous développerez les compétences clés pour rebâtir brique par brique un travail réjouissant.

Vous croulez sous vos listes de tâches au travail et à la maison ? La méthode GTD (Getting Things Done, d'après le titre américain du livre) ou l'art de l'efficacité sans le stress est une méthode qui permet d'accroître vos capacités d'organisation, votre efficacité et votre créativité sans multiplier vos efforts. Si votre esprit est clair et vos idées organisées, vous pouvez améliorer vos performances sans subir de stress.

L’agilité est dans l'air du temps, mais de quoi s’agit-il vraiment ? Le but de ce livre est de vous inviter à une réflexion à la fois personnelle et collective sur cette nouvelle philosophie du travail en équipe. Plutôt que vous livrer des recettes toutes faites qui vous conduiraient dans les pièges redoutables du faux-agile, il vous aidera à trouver votre chemin. Il anticipe les objections que vous pourriez lever afin de vous guider, vers la nouvelle culture de l'équipe agile.

Organisation & Productivité

23 Pins

Hal Elrod est conférencier en développement personnel et motivation. Après une fulgurante carrière commerciale et un accident de voiture qui faillit lui coûter la vie, il a décidé d'opérer une révolution dans sa vie en se levant simplement deux heures plus tôt. J'ai trouvé dans ce livre plusieurs astuces intéressantes pour augmenter son énergie au cours de la journée.

Accordez-vous un peu d’attention, prenez le temps de souffler, et de redécouvrir l’envie des choses... Cessez de tourner en boucle autour de vos angoisses et douleurs. Il y a tellement de choses positives à faire... Votre stress n’est pas une fatalité, et ce guide est là pour vous soutenir, grâce à des méthodes simples et inspirantes, pour retrouver bien-être, calme et bonheur. J'y ai trouvé d'excellentes méthodes pour diminuer le stress, notamment par la respiration.

Les émotions ne surgissent pas dans nos vies sans raison. Chaque émotion a une fonction, une information utile à nous transmettre sur notre vécu. C'est pourquoi gérer ses émotions n'implique pas de les contrôler et de les combattre mais au contraire, de savoir les accueillir et de tenir compte du message qu'elles véhiculent. Un ouvrage que j'ai trouvé très enrichissant pour reconnaître et utiliser au mieux nos émotions.

Bien-être & Positivité

18 Pins

Qui a piqué mon fromage ? Comprendre que le changement est inévitable, et s'adapter à ce changement, telle est, selon Spencer Johnson, la clé du bonheur. La parabole est simple : deux souris et deux hommes sont dans un labyrinthe, et leur fromage a disparu. Comment vont-ils réagir pour retrouver ce fromage symbolique : place dans l'entreprise, dans la famille, dans la société... La morale de cette histoire est illustrée par une postface décrivant la réaction d'un groupe à l'écoute de ce conte.

Albert Bandura, l'un des plus célèbres psychologues américains, est au fondement du courant sociocognitiviste. Son oeuvre place l'individu au coeur d'une triade d'interactions entre facteurs cognitifs, comportementaux et contextuels. Ce sont en particulier les modalités d'action de l'auto-efficacité, dans tous les domaines de la vie quotidienne, qui sont étudiées ici : réussite scolaire, travail professionnel, vie familiale, action collective

Le modèle de performance et de management actuel, obsolète, épuise autant les hommes que la planète. Pour se réinventer, les organisations et le monde ont besoin de leaders éclairés et engagés, porteurs d’un souffle nouveau. Invitant les dirigeants et les managers à se reconnecter à cette intelligence spirituelle, vitale, qui sommeille en eux, ce livre leur donne les clés d’une transformation à la fois exaltante et essentielle. Ils y puiseront énergie et audace...

Confiance en Soi & Motivation

13 Pins

Similar ideas popular now

Comprendre les types de personnalité par Isabel briggs Myers Classification, Myers Briggs, Explorer, Carl Jung, Mbti, Zen, Word Search Puzzle, Words

Word Search Puzzle

Isabel Briggs Myers dévoile les conclusions de l'oeuvre à laquelle elle a consacré toute sa vie : l'identification et la classification des différents types de personnalités. Après avoir exposé les grandes lignes de la typologie dont elle s'est inspirée, celle de Carl Jung, révèle sa propre interprétation de la théorie. Plus positive, la typologie Myers-Briggs suggère le postulat suivant : nous sommes tous dotés de dons différents et il n'en revient qu'à nous d'en explorer les potentialités.

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

Lectures conseillées

La méthode Ikigai par Héctor GARCÍA Rick Riordan, Nassim Nicholas Taleb, Don Winslow, Self Development Books, Health Psychology, Psychiatry, Download Books, Free Reading

Nassim Nicholas Taleb

Self Development Books

Health Psychology

Littéralement "ce pour quoi la vie mérite d'être vécue", l'ikigai représente le sens de la vie, le moteur de l'existence, la boussole qui guide les choix. Nous possédons tous un ikigai, même si nous n'en avons pas conscience et il évolue à chaque étape de notre vie. Et vous, connaissez-vous votre ikigai, votre mission de vie ? Deux spécialistes du Japon nous plongent dans cette culture millénaire et nous livrent une méthode efficace pour trouver sa raison d'être et la faire vivre au quotidien.

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

Lectures conseillées

Le don du pardon : un cadeau toltèque de Don Miguel Ruiz Most Popular Books, Top Books, Free Ebooks, Okay Gesture, Amazon Fr, Kindle, Free Apps

Most Popular Books

Avez-vous de la difficulté à pardonner aux personnes qui vous ont fait du mal ? Est-ce que vous vous en voulez de ne pas parvenir à pardonner, malgré vos efforts ? Souhaitez-vous libérer votre coeur de l'étau du ressentiment, des rancoeurs et de la haine ? Aimeriez-vous que l'amour s'écoule plus librement à travers vous ? Le Don du Pardon sert précisément à cela. Il n'exige aucune compétence ou connaissance préalable. Il peut être pratiqué par n'importe qui, n'importe où. Faites l'essai !

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

Lectures conseillées

Le bonheur est dans le peu, de Francine JAY Miracle Morning, Relaxation Meditation, Books To Read, Affirmations, Mindfulness, Messages, Pocket, Feelings

Miracle Morning

Relaxation Meditation

Voici le livre pour vous apprendre à ranger, trier, vous alléger et vous sentir mieux. Vous découvrirez comment, vous aussi, vous pouvez cultiver un état d'esprit minimaliste et profiter des belles choses sans forcément les posséder. Vous saurez identifier la raison d'être de chaque objet, lui trouver une place, poser des limites à l'accumulation, chérir ce que vous avez et ainsi prendre soin de votre karma. Une méthode simple et libératrice.

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

Lectures conseillées

La simplicité volontaire, plus que jamais... par Serge Mongeau Cage, World Map, Simple Living, Abundance, Bonheur, Thinking About You

Thinking About You

Quand je pense aux conséquences négatives de la société d'abondance, je pense à la vie de tous les jours, à la santé, au travail, à l'amour, à la communauté, au bonheur, à tout cela qui ne s'achète pas. Pour ma part, il y a longtemps que j'ai découvert que "le système" – la société de consommation dans laquelle je vis – nous enferme, individuellement et collectivement, dans une cage qui nous laisse de moins en moins de choix véritables et de vraie liberté.

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

Lectures conseillées

La Process Com: Découvrez quel est votre profil et nouez de bonnes relations avec votre entourage Process Communication, Entourage, Le Management, Ebooks, Website, Concepts, Applications

Process Communication

Basée sur les concepts de l'Analyse Transactionnelle, la Process Com(r) propose une typologie de personnalités et une méthode pour réduire les difficultés de communication. Ce livre retrace l'histoire, les fondements, les mécanismes et les applications de la Process Com(r). Il est émaillé d'exemples de la vie quotidienne, tant professionnelle que privée. En somme, ce guide est un outil pour découvrir les fondements d'une méthodologie efficace, s'initier à la pratique et communiquer autrement.

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

Lectures conseillées

L’Univers de la Loi de l’attraction : Une fenêtre sur l’esprit par Adam FARTASSI Everything, Magical Thinking

Magical Thinking

La Loi de l'attraction. Vous avez probablement déjà entendu parler de ce concept mystérieux selon lequel nos pensées et nos émotions ont une influence sur notre réalité. Tout comme la loi de la gravité, la Loi de l'attraction est omniprésente dans notre vie, sans même que nous le réalisions. Malheureusement, beaucoup de personnes échouent à comprendre les processus inconscients qui se cachent derrière cette Loi, souvent assimilée (à tort) à la pensée magique.

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

Lectures conseillées

Change tes PUT*IN de mauvaises habitudes par Francis Wayne Jr. Wayne, Signs, Put, Anne Sophie, Lesage, Books, Dire, Challenge

Tu veux changer tes mauvaises habitudes ? Tu veux maîtriser tes émotions ? Arrêter de penser H24 ? Parce que ouais, t'en peux plus de ça. Parce que toi aussi tu snoozes ton réveil 10 fois chaque matin, parce que toi aussi t'aimerais en faire plus et exploiter ton plein potentiel, et dire M*RDE à tes émotions. Ici t'est proposé un livre unique. Pas de la théorie mais de la pratique. Un challenge de 18 jours. Une mise en pratique fun et ludique, pour enfin démolir tes P*TAIN de mauvaises habitudes

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

Lectures conseillées

Prenez soin de vous, n'attendez pas que les autres le fassent ! par Jean-Jacques Crèvecoeur Massage Marketing, Agoraphobia, Indigo, Plans, Comprehension

Massage Marketing

Comment prendre soin de nos besoins fondamentaux, sur les trois plans de notre existence (physique, psychologique et spirituel) ? Comment rétablir et maintenir un équilibre dynamique permanent au coeur de notre vie ? Comment aller puiser à l'intérieur de nous les forces susceptibles d'améliorer notre santé physique, de nourrir notre bien-être psychologique et de favoriser notre réalisation spirituelle ?

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

Lectures conseillées

L'accomplissement de soi: De la motivation à la plénitude, par Abraham Maslow Abraham Maslow, Conduit, Satisfaction, Place, Motivation, Self Esteem, Beginning Sounds, Spirit

Beginning Sounds

Les premières études d'Abraham Maslow ont porté sur la satisfaction des besoins et sur la motivation humaine. Elles ont mis en lumière une hiérarchie de ces besoins: physiologiques, de sécurité, d'amour, d'estime et d'accomplissement de soi. Mais Maslow a consacré l'essentiel de ses recherches à comprendre en quoi consiste cet accomplissement de soi, ce qui l'a conduit à accorder une place essentielle aux expériences mystiques, qui sont pour lui une manifestation de la plénitude de l'esprit.

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

Lectures conseillées

Exprimer sa colère sans perdre le contrôle par
Didier Pleux Paperback Books, Anger, Kobo

Paperback Books

Comprendre et maîtriser votre colère pour mieux vivre et mieux agir, voilà ce que vous propose ce livre. Ne plus accumuler une colère rentrée, ne plus exploser juste parce qu’un de vos collègues a fait des erreurs, ne plus vous agacer parce que votre conjoint ne participe pas aux tâches ménagères, ne plus vous irriter parce que vous avez choisi la mauvaise file d’attente… La colère, si elle est excessive, peut mettre en péril votre bien-être et vos relations personnelles ou professionnelles.

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

Lectures conseillées

L'art de la méditation par Matthieu RICARD Chakras, Matthieu Ricard, Importance Of Library, Burn Out, Book Stationery, Goodreads Books, Chakra

Matthieu Ricard

Importance Of Library

Book Stationery

Goodreads Books

Un guide à la fois spirituel et philosophique, une initiation à la pratique de la méditation. L'art de méditer est une pratique que les plus grands sages poursuivent tout au long de leur vie. Matthieu Ricard vous ouvre le chemin et vous guide pas à pas sur la voie d'une expérience universelle fondée sur l'amour altruiste, la compassion et les bienfaits de la méditation.

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

Lectures conseillées

La Peur des autres : Trac, timidité et phobie sociale

Pourquoi avons-nous le trac ? Quelles sont les situations sociales les plus intimidantes pour la plupart d'entre nous ? À partir de quand la timidité devient-elle phobie sociale ? Christophe André et Patrick Légeron expliquent toutes les formes que peut revêtir l'anxiété sociale, ainsi que ses mécanismes psychologiques et comportementaux. Ils vous aident à faire la différence entre ce qui est normal et ce qui l'est moins.

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

Lectures conseillées

Se libérer enfin du regard de l'autre: Guérir de ses blessures et s'aimer soi-même Muriel, Parents, Lus

Et si vous vous libériez des regards destructeurs ? Nous construisons notre identité sous le regard de l'autre, depuis celui de nos parents au-dessus du berceau, jusqu'à celui de notre entourage amical et professionnel. Ces regards posés sur nous peuvent nous aider à grandir, ou au contraire nous blesser à vie. Car, selon la manière dont nous aurons été regardés, cette image de nous-même plus ou moins valorisante ou destructrice façonnera notre existence.

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

Lectures conseillées

Je n'ai plus peur du jugement des autres par Franck Lamagnère Book Worth Reading, Memes, Inverse, Products

Book Worth Reading

Ce livre s’adresse aux complexés, aux timides, aux trop polis, aux anxieux, à ceux qui se laissent marcher sur les pieds, à ceux qui se croient nuls, bref à tous ceux qui ne savent pas ou n’osent pas dire ce qu’ils pensent de peur d’être mal jugés. Être soi-même, juste soi-même, sans s’oublier ni, à l’inverse, écraser les autres, cela s’apprend, cela se travaille.

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

Lectures conseillées

La magie de la bienveillance par Dina Scherrer Pygmalion, Dino, Porter, Education, Incoming Call, High School Dropouts

High School Dropouts

Le regard Pygmalion, c'est notre capacité à porter un regard bienveillant et positif sur tous ceux qui nous entourent. Dina Scherrer en est persuadée : tout comme le regard que l'on a posé sur nous dès notre naissance a forgé notre identité, la façon dont nous regardons les autres est fondamentale. Coach, elle restaure par son regard les identités abîmées des jeunes en décrochage scolaire, tous ceux qui, à un moment de leur vie, se sentent exclus, en décalage.

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

Lectures conseillées

Le médiateur dans l'arène: Réflexion sur l'art de la médiation par Thomas Fiutak Erickson, Search, E Online, Searching, Great Books

Le médiateur est toujours confronté à l'inconnu, au doute et au chaos relationnel des personnes en conflit qui le voient souvent comme leur dernier recours. La posture de médiateur est extrêmement délicate à acquérir et à respecter quelle que soit la nature des conflits traités. La bonne volonté et l'improvisation ont des limites. Pour être efficace, le médiateur a besoin de réfléchir à son éthique et à son rôle ; de connaître ses réactions personnelles face au conflit et au pouvoir.

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

Lectures conseillées

L'art de gérer les conflits: En famille, au travail, dans la rue par Olivier Maillot Water Bottle, Ambition, Drinks, Pub, Couples, Conflict Management, Speed Reading

Conflict Management

L'ambition de « L'art de gérer les conflits » est de proposer un référentiel de résolution des situations difficiles qui soit applicable, adaptable et qui corresponde à une réalité de terrain. Les particuliers (pour les situations de conflits de voisinage, de couples, dans la relation parents-enfants...), les collègues de travail, les organismes de formation qui souhaitent transmettre un contenu détaillé à leurs clients et aux formateurs.

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

Lectures conseillées

L'empathie : Un chemin vers la bienveillance par Xavier Cornette de Saint Cyr Ainsi, Respect, Attention, Paths, Relationships, Self Confidence

Self Confidence

L'empathie désigne la compréhension des émotions d'un autre individu, ainsi que de sa manière de saisir une situation. Il est urgent de la cultiver afin de retrouver confiance, respect et coopération réciproques. Elle permet d'accorder toute son attention à ce qui est dit. Que ce soit dans nos relations personnelles ou dans nos rapports professionnels, c'est une aide précieuse et efficace pour se comprendre et éviter des conflits relationnels.

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

Lectures conseillées

Dépendance affective: Six étapes pour se prendre en main et agir par Geneviève Krebs Vide, Jouer, Kitchen, Types Of People, Other

Types Of People

Quand la vie semble continuellement jouer les mêmes schémas de souffrance dans vos relations. Quand ce sont toujours les mêmes types de personnes que vous croisez dans votre vie personnelle. Quand le vide et la solitude vous terrifient et vous obligent à rester dans une situation insupportable. Quand le doute s'installe et que vous en êtes arrivé à ne plus savoir d'où vient le souci : vous ou l'autre ? Ce livre est fait pour vous !

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

Lectures conseillées

S'affirmer et communiquer de Madeleine Beaudry et Jean-marie Boisvert Lecture Audio, Roman, Jean Marie, Les Sentiments, Kindle App, Audio Books, Author, Edition

Apprenez à exprimer vos pensées, vos sentiments et votre opinion de façon sincère et cordiale grâce à ce guide populaire et efficace. S'affirmer et communiquer, c'est être capable d'exprimer ses pensées, ses sentiments, ses opinions. C'est dire "oui" quand on pense "oui", et "non" quand on pense "non". C'est demander, refuser, critiquer, répondre à des critiques, faire des compliments, répondre aux compliments, et tout cela d'une façon satisfaisante pour soi et pour l'autre.

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

PenserChanger | Votre site de Développement Personnel

Lectures conseillées