6 mn abdo

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Get Slim and Trim with this 6 Minute Abs Workout

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Exercice pour les seins

Exercice pour les seins Pinned by ZenSocialKarma

7 jours de gym de 8 min pour maigrir

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Lundi : spécial fessiers. J'aime 2 exercices: 1 ) accroupie position petit bonhomme, arrêtez lorsque les cuisses sont parallèles au sol et remonter pendant 2 min. Sur une marche, étirer le talon dans le vide pendant 2 min.

Dimanche : spécial taille fine

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Bye-bye peau d’orange et muscles ramollos ! Avec 7 programmes différents de 8 minutes chacun, sans matériel, on s’attaque chaque jour à une zone du corps....

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Transformez votre corps en seulement 4 semaines avec ces cinq exercices simples

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