Santé bien être

L’Oasis de Serendip s’est doté de trois piliers fondateurs qui constituent ensemble la base éthique du projet : le texte graine, qui est la charte éthique qui rassemble nos valeurs, les…

Se libérer des peurs, des obligations pesantes et des culpabilités injustifiées : passer à l'action pour gagner en liberté intérieure

Petit exercice pratique pour apprendre à calmer son mental et lâcher prise en une minute, par Valérie-Anne Jouinot, praticienne en soins énergétiques... A te...

Voici 40 manières de lâcher prise et de se libérer de la douleur, parmi toutes ces choses vous opterez sans aucun doute à une manière de lâcher prise

L’anxiété prend de nombreuses formes et ne disparaît généralement pas. En fait, cela a souvent tendance à empirer avec le temps. Parce que l’anxiété ne disparaît généralement pas d’elle-même, il est parfois nécessaire de faire appel à un psychologue ou à psychiatre – ou les deux. L’anxiété – le sentiment de panique, d’inquiétude, de peur et de crainte – est de plus en plus répandue dans le monde. Alors, comment réduire l’anxiété de 65% en 8 min ? ##santé #stress

Voici la trousse de secours de mes techniques énergétiques que j'utilise lorsque je vais mal, suivant mon intuition, pour dépasser un moment difficile.

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Une légende Sioux pour illustrer une vérité à propos de l'amour, celle selon laquelle nous ne devons pas oublier notre propre personne dans une relation.

Dans mes périodes de tourmente, mes pensées m'envahissent et prennent le dessus sur tout le reste. J'en arrive donc à ressasser, et ressasser encore.

Découvre une petite technique simplissime et efficace que tu peux appliquer en 10 petites minutes pour dissiper tes pensées négatives lorsqu’elles surviennent et pour t'aider à mieux lâcher prise.

Prenez maintenant cinq minutes et esquisser ce schéma sur une feuille de papier et notez le score sur une échelle de 0 (pas bon) à 10 (excellent) dans chaque domaine. Dans un monde idéal, on pourrait dire que les scores de 10 représente la vie parfaite dans tous les domaines

Vous avez très certainement déjà entendu parler de "lâcher-prise", sans trop savoir ce que cela voulait dire. Ce concept peut sembler un peu flou, plus facile à dire qu'à faire, voire totalement utopiste. Dans cet article je vous explique ce qu'est-le lâcher-prise et comment le pratiquer.

Il y a ces personnes qui semblent toujours de bonne humeur et heureuses d’être. Puis il y a celles qui ne le sont simplement pas. Il fait trop chaud. Il y a trop de monde sur la route. La paye est passée en retard ce mois-ci. Trop de boulot. Trop de factures. Pas assez de ... Read more

Sept étapes pour apprendre à fixer des objectifs et cesser de penser à longueur de temps à des choses qui nous échappent.

Certaines personnes pensent que le sexe est surévalué dans une relation, alors que d'autres estiment qu'il est essentiel. Le sexe est…