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Stretch
Le tableau des aliments acidifiants et alcalifiants – Règle des 80 / 20.
Hier erfährst du alles rund um die Themen Beauty, Ernährung, Fitness und Promis.
Appuyez sur votre index pendant 60 secondes - un miracle agréable se produira dans votre corps. | LikeMag | We like to entertain you
Mal de dos : un exercice rapide pour améliorer votre posture sans effort
En moins de 10 minutes, il soulage vos douleurs dans le dos et le cou !
DOULEURS CERVICALES : AUTORÉÉDUCATION
Vous avez mal au cou, parfois un peu plus bas, vers les omoplates ? Votre médecin vous a conseillé des séances de kinésithérapie. Allez-y ! À la maison, complétez avec des exercices d’autorééducati…
Vidéo n°4 : La décompression vertébrale.
Je suis Fred PRECLOUX Chiropracteur depuis 1986. Je vous montre aujourd'hui l'exercice ayant le plus de succès auprès de mes patients. Extrêmement efficace p...
Auto-ostéopathie: douleur cervicale = libérer la nuque
"libérer la base de la nuque" associe 3 techniques pour relâcher progressivement les :1) Trapèzes (Omo-hyoïdiens)2) insertions SUR (Sterno-Cleïdo-Mastoïdien ...
Auto-ostéopathie: prévention Mal de dos = "déroulé du singe"
Stretching actif des muscles lombaires en flexion dans l'axe, puis en rotation. Facilite l'ouverture des sacro-iliaques; l'étirement des "fessiers", les chaî...
Hommes : devenez un amant inlassable
Grâce à une technique découverte il y a trois mille ans par les sages chinois taoïstes, chaque homme peut maintenir son érection aussi longtemps qu’il le souhaite et “intérioriser” ses orgasmes. Une révolution de velours.
Dos Tordu, Épaules Voûtées : ma Solution pour se Redresser.
Dès l'adolescence, notre posture se dégrade, aussi bien debout qu'assis.
Douleur cervicale : Auto-ostéopathie = décoaptation crânio-cervicale
Si douleur cervicale, lors de pauses d'1 minute, faites une "Décoaptation" occipito-cervicale avec une serviette (ou vêtement) pour relâcher les cervicales h...
Auto-ostéopathie de Cervicalgies = libération nuque "l'esquive"
"L'esquive" est simple et efficace pour soulager une douleur cervicale lors d'une pause. Utiliser une serviette, un vêtement, une écharpe, un ceinturon (pou...
10 Astuces pour guérir le syndrome de l’intestin irritable
Le syndrome de l’intestin irritable se caractérise par un dysfonctionnement de l’appareil digestif. Certaines astuces peuvent en minimiser les symptômes.|Le syndrome de l’intestin irritable se caractérise par un dysfonctionnement de l’appareil digestif. Certaines astuces peuvent en minimiser les symptômes.|Le syndrome de l’intestin irritable se caractérise par un dysfonctionnement de l’appareil digestif. Certaines astuces peuvent en minimiser les symptômes.
Auto-ostéopathie: mal de dos, cyphose = étirement du LION -1
"L'étirement du LION" est un exercice complet qui renforce et assoupli la colonne, du coccyx jusqu'au crâne, déroule les épaules et la nuque. Prévention des ...