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Jillian Michaels' Bodyshred Circuit Workout

Daily Butt Workout 5 min a day? Uh yeah, 5 min a day for 10 years THEN you might look like this. Except with Varicose veins cuz I'll be almost 50 by then.

GET YOUR BEST BUTT EVER: The Instagram-famous, certified fitness trainer shares her best butt workout and butt exercise moves here! Do this workout at home or at the gym: complete 25 quick reps of each exercise, then repeat the entire routine. Complete the entire routine up to two more times. Click through for the full instructions and for more fitness tips.

6 Moves to Get the Best Butt Ever — From Instagram's Blonde Jen Selter

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7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

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Découvrez le régime de 13 jours pour une perte de poids saine et rapide !

Régime de 13 jours pour perdre 8 à 10 kg

The diet lasts 13 days and during that time you can lose weight 8 to 10 kg. The diet is balanced and recommended by nutritionists.

Entraînement au poids du corps du 29/01 : squats, jumping jacks, pompes, burpees et plus ! http://www.litobox.com/wod-29-01-2014

Entraînement au poids du corps #141

Qu'est-ce que la diète cyclique ? La diète cyclique est une méthode de nutrition particulièrement utilisée en musculation et en bodybuilding, et notamment par de nombreux compétiteurs et compétitrices. L'objectif de départ est de faire…

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Notre monde est extrêmement toxique. Des gaz d’échappement sur le chemin de notre travail à la daube raffinée que nous consommons. Les produits de beauté qui perturbent nos hormones. Aux pesticides sur nos produits. En réaction à ces contaminants, notre corps crée du mucus ou de la graisse pour éviter qu’une rétroaction immunitaire ne se produise. La graisse stocke les toxines. Ca semble plutôt …

Faites cette seule chose tous les matins pour stimuler la perte de poids

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