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Photo de la recette Milk shake à la banane

Milk shake à la banane facile et rapide à faire. Un jour, une recette : chaque jour une nouvelle idée de recette simple.

Smoothie cacao beurre d'arachides - 1 banane préalablement épluchée et congelée - 2 cuillères à table de cacao pur non sucré  - 1 cuillère à table de beurre d'arachides pur à 100% - 4 à 6 dattes dénoyautées, au goût - 2 tasses de lait végétal non sucré

Velouté et gourmand, ce smoothie chocolaté a tout d'une gâterie. Pourtant, il est incroyablement nutritif et parfaitement santé : riche en protéines, en vitamines et en superaliments. Délicieux au déjeuner, en collation ou après une séance d'entraînement.

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