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2courgettes 2 oignons 4 oeufs 1 bloc de feta 120g de chapelure basilic 1- Préchauffez le four à 200°C 2- Lavez la courgette, ôtez les deux extrémités et râpez la. Emincez l’oignon, emittez la feta et méalanger le tout dans un saladier en ajoutant les oeufs et la chapelure. 3- Formez de petites ou de grosses galettes, déposez les sur une feuille de papier sulfurisé et placez les au four pendant 20min, retournez les et laissez les cuire de nouveau 20min. Certainesp ersonnes les cuisent à la…

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Galettes de courgettes

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courgettes au saumon fumé (4 oeufs 50 g de farine 2 cas d huile 4 belles courgettes 6/8 tranches de saumon fumé 50 cl de lait ciboulettes et 45 mn au four )

Courgettes au saumon fumé - B comme Bon

Bowl & spoon : Pizza aubergine, feta & olives

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terrine de courgette au curry

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Bowl & spoon - Lentilles corail au tofu & choux de Bruxelles

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Gratin de pâtes poireaux Chorizo et noix à la Ricotta et quelques livres à gagner avec Galbani - La popotte de Manue

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1- Préchauffer le four à 180 degrés. 2- Découper la courgette en dés la faire revenir dans un petit peu d’huile dans une poele. Saler et poivrer. Ajouter des herbes de Provence. 3- Dans un bol, battre les 3 oeuf et les 20cl crème de soja. 4- Ajouter la courgette et les 200g saumon fumé à la preparation aux oeufs, mélanger le tout et verser dans un plat. 5- Faire cuire environ 30min.

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Nouilles de courgettes au poivron & poulet

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Burgers de thon & pois chiche aux poivrons – Bowl & spoon

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