Curry de blettes

Dans ce plat végétarien et gourmand les blettes sont mijotés dans une sauce à base d'ail, de crème et feta. À déguster en accompagnement de poisson ou de viande, ou même en plat principal.

Tartinade de chèvre au citron et au basilic:

Tartinade de chèvre. Tout simplement merveilleuse ! Un chèvre frais du type "petit Billy" huile d'olive feuilles de basilic frais finement ciselé 1 citron (zeste et la moitié du jus jus) fleur de sel, poivre de Sichuan un peu de lait si besoin Ecrasez...

Salade de courgettes crues au citron vert pour 4 personnes - Recettes Elle à Table

Salade de courgettes crues au citron vert

Manger avec plaisir en faisant attention à sa ligne c’est possible. On vous livre le meilleur de notre carnet de recettes qui réconcilie silhouette et gourmandise pour garder la ligne sans se priver....

Poireaux vinaigrette - Miss Crumble

Poireaux vinaigrette

Une recette à servir en entrée, en plat, ou en accompagnement. J'ai mis des oeufs durs, pour avoir des protéines donc pour un repas du soir c'était parfai

Salade de légumineuses à la grecque

Salade de légumineuses à la grecque

Les edamames (fèves de soya) sont idéaux pour augmenter l’apport en protéines de cette recette puisqu’ils fournissent près de 9 grammes de protéines par portion d’½ tasse. En plus, ils ajouteront une belle teinte vert éclatant à votre salade!

La meilleure recette de Muffins aux tomates, à la mozzarella & au basilic! L'essayer, c'est l'adopter! 4.7/5 (10 votes), 14 Commentaires. Ingrédients: 3 oeufs, 150 grs de farine, 1 sachet de levure, 8 cl d'huile d'olive, 12 1/2 cl de lait entier, 100 grs de gruyère râpé, 200 grs de mozzarella, 2 belles tomates, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 8 feuilles de basilic, 2 pincées de sel, 2 pincées de poivre

Muffins aux tomates, à la mozzarella & au basilic

Muffins aux tomates , à la mozzarella & au basilic - Bouchées apéritives

Poulet aux carottes, pommes de terre et épices douces »

Poulet aux carottes, pommes de terre et épices douces

Vous vous régalerez avec ce délicieux plat mijoté alliant poulet, carottes, pommes de terre et épices. Vous voyagez à travers l'assiette :))

Curry de pois chiches aux épinards.  Alors là c'est la meilleure trouvaille que j'ai faite , grâce à ma soeur !  omega 3, fibres, protéines, le tout dans un plat végétarien et SUPER BON ! l'essayer c'est l'adopter.

Curry de pois chiches aux épinards.

Curry de pois chiches aux épinards. Alors là c'est la meilleure trouvaille que j'ai faite , grâce à ma soeur ! omega fibres, protéines, le tout dans un plat végétarien et SUPER BON ! l'essayer c'est l'adopter. Plus

Recette de Gratin de blé aux tomates et aux saucisses. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Gratin de blé aux tomates et aux saucisses

Quand on pense aux recettes hypocaloriques des régimes minceur, on croit souvent qu'elles sont plates et sans saveur, nous démotivant, en tant qu'inconditionnel

Recette - Cordon bleu maison - Notée 4.2/5 par les internautes

Cordon bleu maison

Cordon bleu maison 1 œuf Sel et poivre De la chapelure 4 tranches de jambon 8 fromages à hamburger ou 8 tranches d'emmental 4 escalopes de dinde ou poulet

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