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Hello à toutes ! Même si l’été vient de se terminer, on continue toute à rêver du corps parfait et plus particulièrement des fesses de RÊVE ! Mais pour obtenir ce résultat, pas de miracle il faut … Plus

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Que l'on fasse de la musculation ou un autre sport, il arrive toujours un moment où l'on ne progresse (presque) plus. Il faut donc varier ses entraînements.

Ces exercices anti-tensions permettent d'étirer les muscles, allonger la foulée et augmenter l’amplitude de mouvement lors de la course à pied.

En suivant ces menus quotidiens établis sur 28 jours qui inclus 80 recettes minceur, vous retrouverez confiance en vous et vous allez enfin vous sentir bien

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30 jours pour prendre soin de soi - : Challenge du mois - Novembre - healthy & co challenge-du-mois-novembre

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