Le zinc : bienfaits et signes de carence

Le zinc est un métal qui se trouve à l’état de trace dans notre organisme. C’est pour cela qu’on appelle ce métal un « oligo-élément ». Il est présent dans toutes les cellules du corps et est indispensable au bon fonctionnement de ce dernier. Pourtant, près de 90 % des femmes seraient en carence. Mais quels sont exactement les bienfaits du zinc ? Et dans quels aliments en trouver ? Quels sont les signes de carence ?