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2 bananes TRES mures,  200 g de flocons d'avoine,  4 cuillères à soupe de miel liquide des fruits frais, fruits confits, graines, et épices au choix pour agrémenter... Etaler le tout sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, cuire 30 min à 180°C (thermostat 6).

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