DUKAN : Poulet aux poivrons & tomates - PL, Conso, Mardi Escalier Nutritionel

Voici une recette de poulet au poivron délicieuse et savoureuse, parfaite pour l’été. On peut l’accompagner d’une salade légère ou de riz si l’on est en conso. Pour 4 personnes 1 poulet entier 1 gros oignon 3 gousses d’ail 1 branche de thym 1 …

Mincir avec thermomix - Spécial régime DUKAN : Soupe miraculeuse - Dukan

grédients: 2 quartiers d'ail 3 gros oignons 1 boîte de tomates pelées tête de chou ( ou 1 entière si elle est petite) 3 carottes 1 poivron vert litres d'eau, 1 cubes de bouillon dégraissé

Mincir avec thermomix - Spécial régime DUKAN : Tajine de poisson aux crevettes - Dukan et Thermomix

Me voilà de retour après quelques jours d'absence appréciés au Maroc. Ce fut cérémonial, nous avons célébré le mariage de ma soeur et...

Régime Dukan : Soupe au pistou #dukan http://www.dukanaute.com/recette_soupe_au_pistou-8787.html

Recette Dukan Soupe au pistou par spicy : Couper tous les légumes en dés et hacher l'oignon. Dans un faitout faire chauffer l'huile d'olive, mettre tous les légumes en dés et l'oignon haché et faire suer pendant 10 min tout en remuant à feux moyen.

Muffins au son d’avoine @  1/2 tasse de cassonade foncée 1 ½ tasse de son d’avoine 1 ½ tasse de farine tout usage 2 c. à thé de poudre à pâte 2 c. à thé de soda à pâte 1/2 c. à thé de sel 2 œufs 1 tasse de compote de pommes froide 4 c. à soupe d’huile végétale

Muffins au son d’avoine @ tasse de cassonade foncée 1 ½ tasse de son d’avoine 1 ½ tasse de farine tout usage 2 c. à thé de poudre à pâte 2 c. à thé de soda à pâte c. à thé de sel 2 œufs 1 tasse de compote de pommes froide 4 c. à soupe d’huile végétale

Gratin de blé aux tomates et aux saucisses : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/gratin-de-ble-aux-tomates-et-aux-saucisses.html

Gratin de blé aux tomates et aux saucisses

Quand on pense aux recettes hypocaloriques des régimes minceur, on croit souvent qu'elles sont plates et sans saveur, nous démotivant, en tant qu'inconditionnel

Lapin à la moutarde - PP, PL, Conso

Délicieuse recette de lapin à la moutarde pour régime Dukan dès le PP de Croisière

Régime Dukan (recette minceur) : Crème citron dukan #dukan http://www.dukanaute.com/recette-creme-citron-dukan-11747.html

Recette Dukan Crème citron dukan par missglacon : Faire chauffez votre lait avec l’arôme. Battre les oeufs avec les gouttes d'édulcorant. Préchauffez votre four à 180 degrés. Mélangez votre lait à vos oeufs. Répartir votre préparation dans des ra

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