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Decouvrez l’entrainement d’un athlete #crossfit  https://youtu.be/74ZI93DGb80

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Honeydew Sorbet

Exercise Sliders - Gliding Discs Set Dual Surface - Sliding Discs Works In Hardwood Floors Or Carpets - Core Sliders are Ideal to Crossfit Or Cross Training - FREE AB & Full Body Workout Video Lessons - http://www.painlessdiet.com/exercise-sliders-gliding-discs-set-dual-surface-sliding-discs-works-in-hardwood-floors-or-carpets-core-sliders-are-ideal-to-crossfit-or-cross-training-free-ab-full-body-workout-video-les/

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CrossFit Tabata - YouTube

TABATA is a HIIT workout- 20 seconds of work, 10 seconds rest, for 8 intervals. TABATA SONGS creates music for Tabata interval training workouts.

El 1ero de Enero me puse como reto hacer 30 dias de Crossfit para ver si podía volverme una persona más activa. Las primeras semanas fueron horribles nunca me había pasado no poder dormir por el dolor de músculos! . . Aunque creí que no lo lograría la semana pasada terminé el reto #lizcrossfit30 y estoy super orgullosa porque el deporte se ha vuelto parte de mi vida Ya hasta quiero ir a caminar los fines de semana! Jaja. En unos días les estaré compartiendo el video de mi progreso. #SiSePudo…

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Ce clip provient du DVD en coffret double "Les exercices sur mesure pour vos problèmes physiques" de l'auteur, physiothérapeute et ostéopathe Sébastien Plant...

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