Prendre soin de soi en 10 minutes par jour, c’est possible !

Cette période où l’on ne fait que courir, après le temps, où l’on a l’impression que les journées ne sont pas assez longues pour prendre du temps pour soi, ou pour réaliser des activités qui nous plaisent tant. Dès que l’on devient adulte, parent, on prend conscience, que le temps pour soi est difficile à consacrer. On se met de côté, on privilégie le travail, les enfants, la routine… Et, ce n’est pourtant pas la bonne option. #lifestyle #bienetre #selfcare #santé #devperso