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Poêlée de tofu aux champignons, sauce cacahuète | Pour 3. Ajout de quelques tranches d'aubergines grillées et une pulvérisation d'huile de nigelle (indétectable en bouche). Doubler les proportions de sauce pour imbiber le riz également. Rajouter des cacahuètes entières pour apporter du croquant à la recette.

Poêlée de tofu aux champignons, sauce cacahuète

Poêlée de tofu aux champignons, sauce cacahuète | Pour 3. Ajout de quelques tranches d'aubergines grillées et une pulvérisation d'huile de nigelle (indétectable en bouche). Doubler les proportions de sauce pour imbiber le riz également. Rajouter des cacahuètes entières pour apporter du croquant à la recette.

Curry de potiron aux pois chiches coupe-faim Croq’Kilos : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/curry-de-potiron-aux-pois-chiches-coupe-faim-croqkilos.html

Curry de potiron aux pois chiches coupe-faim Croq’Kilos

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Dahl de lentilles corail, épinards et lait de coco

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Riz frit aux légumes et au tofu {vegan- sans gluten} - Ingrédients : 1 petite courgette, 1 carotte, 1/2 navet long, 100 de riz, 100 g de tofu fumé...

Tofu and veggies fried rice // Riz frit aux légumes et au tofu

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Semoule aux pois chiches et à la tomate Plus

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Brochettes de légumes et tofu à l'indienne {lait de coco, coriandre & sésame} http://www.lesrecettesdejuliette.fr

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Qui a dit que les végétariens ne pouvaient pas organiser de barbecue

Galettes de tofu et flocons d'avoine 200g de tofu (préférer un tofu parfumé plutôt que nature) - 160ml de flocons d'avoine - 60ml de germes de blé (*) - 1 oignon émincé - 1 càS de vinaigre balsamique - sel, poivre

Galettes de tofu - Une affaire de goût

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